Freewriting: kaj je to in kako ga uporabljati?

V zadnjem času freewriting dobiva zagon - prosta metoda pisanja. Odpira široke možnosti za osebni razvoj in izvajanje vsakodnevnih aktivnosti. Ta članek vam bo povedal, kaj se skriva za to tujo besedo in kako uporabiti to metodo.

Če v šoli niste zamudili pouka angleščine, ste takoj ugotovili, da govorimo o prostih besedilih za pisanje.

Tehnika freewritinga je morda znana vsakemu od nas. Kdo še nikoli ni risal po robu svojega učbenika ali zvezka? Toda takšne podobe, tudi če ne pomenijo nič posebnega, so elementi proste pisave. Če pa smo to počeli skoraj nezavedno, so drugi ljudje razumeli, kaj počnejo, slikajo svoje lastne rokopise.

Spomnite se klasike. Tako Aleksandra Puškina kot Nikolaja Gogolja ne le pospremili svojih stvaritev s "slikami" ob robu, tam so izrazili svoje misli, ki je nastal med pisanjem določenega dela. Nekateri na splošno menijo Nikolaj Vasiljevič in Aleksander Sergejevič sta začetnika svobodnega pisanja.

Kaj je torej njen pomen? Pravila so preprosta, kot vsa genialna - vzemite list papirja (ustvari nov dokument na računalniku), ročaj (svinčnik, tipkovnica) in Začnemo pisati, kar nam pade na pamet.

Za vsako nalogo, ki jo imate samo 5, največ - 10 minut. In verjemite mi, po tem času ne bodo le ustvarjalni ljudje našli odgovore na mučna vprašanja. To je odličen način, da najdete zanimivo temo za prihodnji članek ali celo knjigo. Toda druga vprašanja je mogoče rešiti na povsem enak način - poslovne ali osebne težave. To je kot nevihta možganov.

Koristi takšnih dejavnosti so veliko večje od škode.. A obstaja tudi nevarnost. Vaš tok misli, ki ste ga brez zadržkov prelili na papir, vam lahko ne le pomaga, ampak vas tudi prestraši. Še posebej, če ste vitka oseba. Zato tiste s slabimi srcem prosimo, da se umaknejo stran od ekranov, vse ostale pa - nadaljevanje.

To metodo lahko uporabite v različnih življenjskih situacijah. Če se vaš cilj ujema z enim od naslednjih, potem vzemite pisalo, papir in pojdite.

Torej je prosto pisanje primerno, če potrebujete:

• ustvariti odlično idejo;
• izolirati iz različnih idej najprimernejše za rešitev določenega problema;
• poiščite odgovor na vprašanje, ki vas že dolgo muči;
• določiti prihodnje načrte;
• razumeti, kaj vas moti;
• očistite glavo nepotrebnih misli in čustev;
• naredite seznam prednostnih nalog;
• ločiti zrnje od plev, torej razumeti, kaj je za vas res pomembno in kaj je drugotnega pomena ali sploh ni pomembno;
• poglejte na situacijo skozi oči druge osebe;
• razumeti, zakaj vam nekaj ne uspe (shujšati, zaslužiti veliko denarja, izpolniti standard mojstra športa, ustvariti družino);
• odločati o načrtih za bližnjo (daljno) prihodnost;
• no, in morda najbolj banalen - samo hitro se morate naučiti pisati.

Odločili smo se za pogoj naloge, zdaj bomo nadaljevali z njeno izvedbo. Kot smo že omenili, glavna stvar je, da ne razmišljate o ničemer.

Američan Mark Levy trdi, da mu je prav prosto pisanje pomagalo, da je iz povprečnega preprodajalca knjig postal predsednik uspešnega podjetja, ki razvija edinstvene marketinške strategije.

avtor knjige "Genij po naročilu" zagotovili vam bodo, da je precej enostavno doseči promet v višini ene milijarde dolarjev na leto. Samo začnite svobodno razmišljati in pisati, potem se bo pot do reševanja težav našla sama od sebe.

Za to Mark Levy svetuje naslednje:

• pisati morate hitro in hkrati ne smete biti prekinjeni;
• določite jasen časovni okvir za vadbo;
• napišite kar mislite;
• ne naprezajte se in ne pokažite supermoči - tukaj niso potrebni super napori, pomembnejši je proces iskanja potrebnih informacij iz najbolj oddaljenih kotičkov samega sebe;
• razvijete tisto, kar vam je uspelo izvleči, tako da nadaljujete z zapisovanjem svojih misli;
• spremenite besedilo vprašanja, na katerega želite odgovoriti, z drugimi besedami, preusmerite svojo pozornost, da poiščete rešitev, ki jo potrebujete.

Strokovnjaki za prosto pisanje so to metodo razdelili na več podmetod. Tako boste s spremembo pogojev naloge svojega freewriting tečaja prej ali slej dosegli svoj cilj. In za to lahko uporabite naslednje metode.

Treba se je znebiti nepotrebnega, včasih vsiljivo misli. Ko boste vse, kar je zavrelo, izpisali na papir (misli, občutke, morda tudi zamere), se boste lažje spopadali s perečimi zadevami. Zato je priporočljivo, da to vajo izvajate zjutraj, da se za cel dan »očistite« nepotrebnih misli.

Da ne bi izgubljali časa z izbiranjem besed, sestavite si majhen besedni zvezek. Vanj vnesite okrajšave najpogosteje uporabljenih besed, slike slike ali po možnosti dejanja.

Ne sprašujte drugih za odgovore na vaša vprašanja. Poiščite jih globoko v sebi. Vsekakor so tam. Ne najdem ga takoj, preoblikujte vprašanje. Prej ali slej boste na listu papirja prebrali natančno besedilo svojega naslednjega akcijskega načrta.

Spremenite vprašanja, ki si jih zastavljate. Tudi v enem konkretnem primeru jih je več, kot se zdi na prvi pogled. Na primer, vprašanja "Kaj se dogaja v mojem življenju?" in "Kako se počutim?" na prvi pogled podobni. Toda verjemite mi, ko jim začnete odgovarjati s prostim pisanjem, dobili boste popolnoma drugačne odgovore. Iz tega bodo začela teči nova vprašanja, kot je "Kaj hočem?" in “Kaj potrebujem za to?”, “Kaj za to že imam in kaj manjka?” in tako naprej.

Ne bodi len. In prej ali slej boste zagotovo prišli do dna.

Naredite seznam stvari, ki ste jih načrtovali za ta dan. In potem tekom dneva preverite podatke na svojem seznamu s tem, kaj vam je dejansko uspelo doseči.

Mogoče naslednjič, preden začneš nekaj delati, si vseeno narediš razumno idejo o tem, kaj potrebujete za to in ali ga sploh potrebujete, vendar s pomočjo polnopravnega brezplačnega pisanja.

Najpomembnejše in zapleteno, kot v kateri koli drugi zadevi, - začne se. Tudi če svojemu belemu listu nimate kaj povedati, zapišite: "Nimam o čem pisati." Počnite to, dokler vam ne pridejo druge misli. Spremenite teme, o katerih želite razpravljati sami s seboj z uporabo brezplačnega pisanja. Zastavite si dodatna vprašanja.

Druga različica te vaje je nevarna za zdravje, a včasih zelo produktivna. Mimogrede, znani ameriški pisatelj Ernest Hemingway ga je opisal s frazo, ki je kasneje postala aforizem.

Poiščite najboljše orodje za brezplačno pisanje zase. Pero, svinčnik, list papirja, beležka, zvezek, prenosni računalnik, tablica in tako naprej - ta izbira je popolnoma vaša.

Pripravite ga na delo, da se ne bo v pravem trenutku izkazalo, da je svinčnik zlomljen, pero ne piše in prenosnik ni napolnjen. Mimogrede, Uporabite lahko tudi diktafon. povejte vse, kar je zavrelo, nato pa poslušajte, kar ste zaupali elektronskemu prijatelju, nekateri ljudje dejansko lažje govorijo kot pišejo.

Vendar prikazovanje besed na papirju še vedno velja za bolj učinkovito vajo. Določite čas za svoje razrede - 5, 10, 15 minut. Glavna stvar je, da vas nihče in nič ne moti. Ugasnite telefon, ugasnite televizijo, navsezadnje se zaprite v kopalnico. Bodite sami s sabo in svojimi mislimi.

Pišite, kar vam pade na pamet. Če ste kljub temu vstopili v stupor in vaše misli nikakor nočejo ven, jih poskusite prisiliti, da to storijo. s pomočjo esejskih tem.

• Napiši kratek esej na temo: "Nekoč sem hotel to narediti, pa nisem, ker ...".
• Navedite pet odgovorov na vprašanje, kaj vas zdaj še posebej skrbi?
• Naštejte po točkah, o čem sanjate (ste sanjali prej)?
• Podrobno opišite, kako se počutite v ordinaciji.
• Naštejte 20 stvari, ki so trenutno pred vami.
• Nato naredite seznam zvokov, ki vas obdajajo.
• Na kratko opišite, kako ste sprejeli pomembno odločitev zase.
• Zapišite 10 razlogov, zakaj se morate naučiti angleščine ali drugega jezika.
• Naštejte 10 stvari, ki se jih sramujete ali bi se jih lahko sramovali.
• Naštejte 10 stvari, za katere vam ne bi bilo žal dati zadnjega centa.
• Opišite svoje stanovanje z vidika vaše ljubljene mačke, tudi če dlakavega prijatelja še nimate ali ga načeloma ne nameravate dobiti.
• Pridite z navodili, kako prav to mačko naučiti plesati valček.
• Predstavljajte si, da so vesoljci množično pristali na zemlji, povejte nam, kako se bo vaše življenje spremenilo.
• Napišite kratko, a po možnosti ganljivo zgodbo o praznem hladilniku.
• Spomnite se, kaj vas je v zadnjem času razjezilo in opišite svoje stanje ter vse, kar mislite o tem, začenši z besedami "Ko so bila drevesa velika ...".

S svojim listom deli vse - tako veselje kot žalost. Ne bodite sramežljivi svojih misli in želja (tudi najbolj skrivnih in ne najbolj spodobnih), vse to bo ostalo med vama (pisateljem in kosom papirja). In potem bo kmalu število prijetnih minut v vašem življenju znatno preseglo število žalostnih. Razumeli boste, kaj si resnično želite, našli odgovor na vprašanje, kako to doseči, in končno dosegli vrh popolnosti. In kje se nahaja in kako izgleda, je odvisno od vas.

Vzemite si moto besed avtorja kultne knjige "Alkimist" Paula Coelha: "Če želite biti uspešni, morate spoštovati eno pravilo: nikoli ne lažite samemu sebi.". In na koncu bo papir, kot veste, vse zdržal.