Kaj je moč volje, kako se kaže in kako jo razviti?

Vsaka oseba se mora občasno vzdržati nečesa, pri čemer doseže svoje cilje s premagovanjem težav. Doseganje želenega rezultata je mogoče z porabo določenih voljnih naporov in dejanj, ki jih določa objektivni kazalnik moči volje posameznika. Oglejmo si podrobneje, kaj je moč volje, kako se manifestira in kako jo razviti.

Močna volja in močan značaj pomagajo človeku doseči velike dosežke v življenju, zgraditi kariero. Za uspešno napredovanje na različnih področjih delovanja veliko pomeni tudi čustvena inteligenca. Motivacija običajno vodi do premagovanja ovir. Vzame se iz koristi, ki jo je vzpostavil razum.

V psihologiji obstaja definicija: Moč volje je sposobnost posameznika, da izvede zavestna dejanja, povezana s premagovanjem notranjih ovir, da bi dosegel načrtovani cilj. Ta koncept je tesno povezan z objektivnim pokazateljem volje posameznika. V kolikšni meri posameznik ne dopušča impulzivnih gibov in se spopada s težavami, ki se pojavljajo v obliki skušnjav in skušnjav.

Notranje ovire so povezane z nepripravljenostjo posameznika, da naredi potrebne gibe. Lenoba, pasivnost, slabo razpoloženje, občutek strahu so lahko ovira.

Fiziologija moč volje uvršča med prostovoljna dejanja.. Sprednji del možganske skorje je odgovoren za gibanje, zadnji reženj pa za neposredno komunikacijo z zunanjim svetom. Oba režnja sta sestavljena iz kortikalnih konic analizatorjev. Zunanji dražljaji, ki vstopijo tja, aktivirajo kompleksen sistem motoričnih področij čelnega režnja. Regulativno funkcijo moči volje izvaja drugi signalni sistem.

Pomembno vlogo igrajo govorni signali, izraženi z verbalnimi indikacijami notranjega govora osebe same ali prihajajo od drugih. Levi reženj sprednje skorje nadzoruje vidik voljne akcije »Bom«, desni reženj »Ne bom«, spodnji del nadzoruje »Želim«. Skupaj te cone zagotavljajo samokontrolo in samozavedanje osebe, z drugimi besedami, odgovorne so za voljna dejanja.

Obe lastnosti sta značilni za močno osebnost. Vendar obstajajo razlike, saj nimajo vsi ljudje močne volje močni duh, duhovno močni posamezniki pa imajo dobro voljo. Oseba močne volje, ki nima moči uma, se lahko spremeni v tirana. Moč volje pomeni izvajanje zavestnih prizadevanj na sebi na poti do zunanjih dosežkov.

Moč duha določa notranje jedro posameznika. Duhovno močna oseba vedno sledi svojim moralnim in etičnim načelom. Ne dovoli poniževanja drugih.

Vsaka oseba lahko nadzoruje svoje namene. V odsotnosti zavestne želje po uresničitvi lastnih sanj posameznik ne izvaja potrebnih dejanj.. Šibka volja mu ne dovoli doseči cilja. Oseba s šibko voljo nima trdnosti, da bi odločitev pripeljala do želenega rezultata.

Povprečno ceno voljnih dejanj lahko izrazimo z zmožnostjo, da na neki točki odnehamo in v enaki meri pokažemo neverjetne napore. Močna, nefleksibilna, "železna" volja je opazna v fantastično močni osebnosti, ki ima ogromno, neizčrpno notranjo energijo, ki jo usmerja k doseganju velikega cilja. Dobra volja pomaga človeku, da pride do želenega rezultata.

Voljni procesi izvajajo 3 glavne funkcije.

• Spodbuda. Oseba lahko začne zavestno gibanje proti zastavljenemu cilju in si prizadeva premagati ovire. To sorto imenujemo tudi iniciacijska volja.
• Stabilizirajoče. Oseba kaže marljivost, da vzdržuje živahno aktivnost na pravi ravni kljub notranjim in zunanjim motnjam.
• Zavora. Doseganje cilja je lahko povezano z omejitvijo nekaterih močnejših želja, ki so ovira za njegovo uresničitev.

Voljna dejanja osebe se odražajo v njegovem vedenju in značaju. Kažejo se v trenutkih boja s skušnjavami in ovirami, ki so se pojavile. Ali ima človek dobro voljo, lahko razberemo iz nekaterih njegovih dejanj.

Na primer, za napredovanje po karierni lestvici mora zaposleni pripraviti paket dokumentov.Motivi so 3: pridobivanje dodatnega znanja, povečanje plače in prestiža. Pod njihovim vplivom se oblikuje cilj - izdelati kakovostno dokumentacijo. Izvajanje voljnih dejanj je odvisno od samega subjekta. Sprejete odločitve ni vedno mogoče izvesti.

Z močno voljo je marsikatera težava rešena, saj ne zmotijo ​​ga razne malenkosti. Drži vse obljube, ki si jih je dal. pravočasno.

Voljne lastnosti človeka prispevajo k mobilizaciji njegovih notranjih rezerv in ga varujejo pred neželenimi dejanji. Nimalo pomena so izbrani način doseganja cilja, vložen trud. Človekove želje oblikujejo njegove aspiracije, medtem ko je vse odvečno in nepotrebno odrezano. Samozavest pomaga spremeniti želje v zastavljene cilje.

Oblikovanje voljnih lastnosti je neločljivo povezano z značajem in intelektom posameznika. Odvisno je od prepričanj, pogleda na svet posameznika.

• namenskost je v pripravljenosti in odločenosti za načrtno uresničevanje trajnostnega življenjskega cilja. Aktivna dejavnost posameznika je zavestno usmerjena v doseganje določenega rezultata.
• Neodvisnost izraženo v podrejanju lastnim pogledom in prepričanjem. Toda to ne pomeni, da neodvisna oseba zavrača mnenje nekoga drugega. Posluša ga, oceni, a na koncu se odloči sam.
• Odločnost pomeni pravočasen prehod na izvajanje sprejetih odločitev brez nepotrebnih zamud.Ta lastnost je še posebej izrazita, ko obstaja možnost izbire ukrepov v težki situaciji. Vsaka napačna odločitev je povezana z velikim tveganjem. V nekaterih primerih se morate hitro orientirati in takoj razumno ukrepati.
• vztrajnost je nujna kakovost za uspešno izobraževalno in delovno dejavnost. Vztrajen človek se na poti do cilja nikoli ne ustavi, ne odneha ob najmanjšem spodrsljaju. Trudi se rešiti težave.
• Vzdržljivost (potrpežljivost, samokontrola) vključuje ohranjanje zbranosti v najtežjih situacijah. Potrpežljiva oseba je sposobna prenesti vse stiske, bolečine. Po potrebi lahko prenese lakoto, žejo, zavrne počitek.
• Pogum daje zagon za izpolnitev želja. Povezan je s pripravljenostjo osebe, da gre skozi trpljenje, stisko. Pogumen človek je, če je potrebno, sposoben premagati strah pred izgubo lastnega počutja, zdravja in celo življenja.
• Pogum razlikuje se od poguma v manifestaciji poguma in zbranosti v skrajni situaciji, tudi v prisotnosti smrtne nevarnosti. Pogumni posamezniki imajo veliko vzdržljivost in vztrajnost. Svojo voljo so sposobni zbrati v pest in stopiti smrti naproti, da bi rešili drugega človeka.
• Disciplina povezana z zavestnim izvajanjem ustaljenega režima in dnevne rutine, skladnost z določenimi pravili. Discipliniran človek lažje premaguje najrazličnejše ovire, ki se pojavljajo na poti do cilja.

Ni naključje, da je V. G. Belinsky upošteval to lastnost ena od značilnosti genija. Sposobnost posameznika, da se potrudi in se prisili, da žrtvuje začasne užitke, mu daje priložnost, da doseže velik uspeh v poslu. Podjetniki so sposobni mobilizirati svoje notranje rezerve in samokontrolo. Stopnjo moči volje je nemogoče izmeriti, primerjati, kako je razvita pri različnih ljudeh. Vsi predlagani testi za njegovo merjenje so približni.

V življenju vsakega človeka pridejo trenutki, ko um in telo prideta v konflikt drug z drugim. Človek razume, da kajenje vodi do pljučnega raka, vendar še vedno podleže trenutni šibkosti in znova zasveti. Opustitev cigaret zaradi ohranjanja zdravja je mogoča le ob soočenju z odvisnostjo. Dobro razvita moč volje omogoča umu, da prevlada nad nižjimi željami telesa. Čim šibkejša je volja, tem težje se je upreti strastem.

Dobre voljne lastnosti igrajo pomembno vlogo pri doseganju uspeha pri študiju, delu in učinkovitem reševanju vsakdanjih težav. Potrebni so, da lahko oseba zgradi kakovostne romantične odnose, reši konfliktne situacije.

Tudi najbolj šibka oseba je sposobna razviti in okrepiti moč volje. Svojim slabostim in željam lahko preneha ugajati s pomočjo sistematičnega treninga. Oblikovanje sposobnosti voljnih dejanj je treba razlikovati po konstantnosti in pravilnosti.

Samodisciplina gradi značaj. Njegov razvoj lahko začnete z jutranjimi vajami, po pravilih, ki si jih postavite sami.Prizadevanje trenira vztrajnost in izboljšuje zdravje. V teh primerih sta pomembni motivacija in samodisciplina. Možno je pridobiti nadzor nad svojimi željami.

Razvoj voljnih lastnosti včasih primerjajo z mišičnim treningom, saj lahko možgani po analogiji s človeškimi mišicami povečajo sposobnosti v pravo smer. Tako kot redna vadba krepi mišico in pospešuje njeno rast, tako se z vsakodnevnim delom trenira moč volje, da izkorenini željo po vodenju lastnih poželenj.

Včasih se uporablja zelo ostra metoda, da se skušajo s skušnjavami. Na primer, če želi postati vitka, dekle na mizo postavi sočne čebureke, jih pogleda, vdihne okusno aromo, vendar se izdelka ne dotakne. Ta barbarska metoda je učinkovito sredstvo za razvoj volje. Alkoholik z lastnimi rokami zlije vsebino steklenice v stranišče, zagrizen kadilec, ki je zmečkal škatlico cigaret, jo vrže v koš za smeti.

Nekaterim ljudem pomaga opustiti kajenje preklapljanje pozornosti. Na primer, močno željo, da bi vzeli cigareto, zatremo s preusmeritvijo misli na druge premisleke. Najdete lahko frazo, zaradi katere se počutite kot nekadilec: "Jaz sem lastnik svojega zdravega načina življenja." Afirmacije lahko napišete na list papirja. Če je potrebno, se izgovorijo glasno in jasno.

Strokovnjaki priporočajo uporabo več učinkovitih tehnik za oblikovanje volje.

• Držite se ustaljene dnevne rutine. Začnite z zgodnjim vstajanjem, kar vam daje dodaten čas za razvoj ali početje koristnih stvari.Ko premaknete prebujanje eno uro prej, morate premagati še eno skušnjavo - dlje ležati v postelji.
• Začnite načrtovati. Skladnost z načrtovanimi dejanji v strogem zaporedju pomaga znebiti se takojšnjih nepotrebnih želja. Načrtujte branje koristnih knjig, učenje tujega jezika in druge zanimive stvari. Enkrat na teden preverite, ali so vaši cilji doseženi.
• Dokončaj, kar si začel. Včasih obstaja velika skušnjava, da bi prenehali z nečim zaradi želje po prehodu na drugo, bolj zanimivo delo. V procesu opravljanja vsakodnevnih obveznosti je treba pokazati močno voljo.
• Vedno nekomu drži besedo. Tako dejanje se odraža v zaupanju drugih, izboljšanju družbenega statusa. Izpolnjena beseda je včasih povezana s premagovanjem lenobe ali neodločnosti, s poskusom, da bi se prisilili k izvedbi potrebnega dejanja.
• Pravočasno se znebite krivde. Nekateri ljudje se samobičajo zaradi sladkarij, ki jih pojedo. Očitajo si svojo inkontinenco. Pravzaprav krivda povzroča stres, pokvari razpoloženje in s tem zaplete že tako težko situacijo.
• Prijavite se v športni del. Telesno šibek človek hitreje izgubi samokontrolo. Šport vzgaja voljo, razvija sposobnost obvladovanja težav, prispeva k oblikovanju odločnosti, poguma, kaljenja značaja in krepi duha.
• Opustite slabe navade. Prekomerno pitje alkohola, zasvojenost z igrami na srečo, prenajedanje, kajenje, droge negativno vplivajo na zdravje. Boj proti strastem zahteva od posameznika velika voljna prizadevanja. Najprej se morate omejiti, nato pa popolnoma opustiti slabe odvisnosti.