Kako se prisiliti k študiju?

Za učenje ni nikoli prepozno. Toda če za majhne otroke učenje postane nujen element življenja, potem za odrasle ta trenutek morda ni tako potreben. In tako, lahko je ali pa tudi ne.

Izjema so lahko posamezniki, ki imajo visoko stopnjo organiziranosti in motivacije za rezultate. In to ni presenetljivo. Učenje novega znanja ima številne prednosti. Zato učenje je vedno in povsod potrebno tako za odrasle kot za otroke. In naslednje informacije vam bodo pri tem zagotovo v pomoč.

Mnogi psihologi verjamejo, da je lenoba na nek način koristna. Da, bistveno pomaga sprostiti celotno telo. Vendar pa vodi tudi v upad uspeha katere koli osebe. Poleg tega se lenoba pogosto razvije v apatično stanje. Razlogov za lenobo je veliko. Naštejmo glavne.

• Študije različnih skupin ljudi, ki uporabljajo MRI, so pokazale, da obstajajo velike razlike med vsemi ljudmi. Nekatere je odlikovala hrepenenje po akciji, drugi pa, nasprotno, nikoli niso želeli storiti ničesar. Razlog za to je v določenem območju premotorne cone možganskih hemisfer. Ta razdelek ne deluje enako za vse. In to nakazuje, da je vzrok lenobe bolj v biološki naravi človeka kot v socialni.Ti dejavniki govorijo o nevrobioloških mehanizmih lenobe.
• Instinkt samoohranitve ne deluje pravilno in se spremeni v samouničevalni mehanizem. To je prokrastinacija (želja, da bi stvari odložili za nedoločen čas). Mehanizem delovanja je preprost: ko se človek utrudi, zgornja možnost deluje. Tako je telo zaščiteno pred negativnimi posledicami.
• Prisiliti se, da nekaj storite, je uporaba napora na sebi. Pri slaboumnih ljudeh pogosto ni močnih prizadevanj za opravljanje določenega dela. Zato je treba voljo negovati. To se naredi, ko odrasla oseba sprva ni bila navajena dela.

To morate razumeti lenoba je manifestacija osebnostnih lastnosti. Na primer, perfekcionisti so nagnjeni k lenobi zaradi dejstva, da so navajeni delati stvari s popolno natančnostjo. Zato se pri ljudeh s takšnimi značajskimi lastnostmi vedno pojavlja vprašanje, ali nalogo opraviti brezhibno ali je sploh ne opraviti. Posledično človek ne počne ničesar in pade v leno stanje.

Drugi razlog je lahko pomanjkanje discipline. V tem primeru bodo pomagale tehnike, kot je upravljanje s časom. Najbolj negativna vrsta lenobe je intelektualna lenoba. Dejavnost tukaj nadomesti kontemplacija okoliškega sveta. Človek si reče, da mu je dolgčas in da ga nič ne zanima. Na primer, študent pogosto opusti univerzo zaradi razočaranja nad učnim procesom.

Prav takšna lenoba je za otroke nenavadna. Iskreno jih zanima vse, kar se dogaja okoli njih. In vendar se lenoba pri otroku lahko pojavi zaradi naslednjih razlogov.

• Zaradi temperamenta. Včasih se otrok preprosto ne more pripraviti do učenja.
• zaradi pretirana zaščita starši nad otrokom.
• Iz dolgčasa. Če je aktiven otrok prisiljen sedeti in risati, lahko doživi napad lenobe. In če mu ponudite, da isto nalogo opravi na igriv način, bo prenehal biti len in bo to počel z veseljem.
• Zaradi nerazumevanja in nezainteresiranosti temu ali onemu poslu, ki ga ponuja šola. Nekateri otroci iskreno ne razumejo, zakaj se morajo učiti. Zato jih je treba zanimati in vključiti v učni proces.
• Tako kot odrasli lahko trpijo tudi otroci iz strahu pred neuspehom, zaradi tega so leni.

Prav zato je treba reči, da lenoba ni pojav. obratno, lenoba je simptomatologija, ki govori o določenih opombah, ki kažejo na motnjo v vedenju posameznika. In razlogi za nastanek takega negativnega dejavnika so lahko številni. So socialne ali fiziološke narave.

Obstajajo ljudje, ki lahko vadijo brez posebnega truda. Razumejo, da so lekcije sestavni del učnega procesa. Kljub temu se pojavijo težave. To se zgodi, ko gre za študij kognitivnega materiala, tako pri majhnih otrocih kot pri odraslih študentih. Različni triki bodo pomagali premagati lenobo pri študiju. Pravzaprav jih je ogromno. Razmislite o najbolj priljubljenih.

• Treba je začeti vaditi na urniku in v nobenem primeru ne izstopite iz tega.
• Za tiste, ki zjutraj radi spijo, je priporočljivo, da pouk preložite na večer. Potem boste povečali svoj potencial.
• Izvedite razpored testov in izpitov. Tako boste imeli možnost, da se nanje vnaprej pripravite. Poleg tega boste vso preučeno snov razdelili na dele in se jo postopoma naučili.

Obstaja veliko več tehnik, ki vam bodo pomagale premagati ovire pri učenju. So naslednji.

Najpomembnejši trenutek. Študij ti bo vedno v veselje, če veš, za kaj študiraš.. Za to zadevo mora obstajati določen interes, pa tudi vaša in samo vaša želja. Med treningom je oseba preprosto dolžna poznati svoja prihodnja dejanja in končni cilj.

Mnogi srednješolci si zadajo cilj vpisati se na določeno univerzo, da bi lahko nadaljevali študij. In prav je. Psihologi in učitelji disciplin so po nekaj opazovanjih ugotovili, da učenci, ki si zadajo cilj pridobiti odlično spričevalo, to običajno dosežejo. Nato vstopijo v prestižne izobraževalne ustanove. Drugi učenci, ki so manj zainteresirani za učenje, ne kažejo zanimanja za znanje in si praviloma ne postavljajo nobenih ciljev. Samo prepuščajo se toku. Rezultat je katastrofalen. Mnogi od njih, ko prejmejo certifikat, dobijo službo in nimajo več možnosti za študij.

Tudi študenti naj si že od samega začetka zastavijo cilj odličnega študija. To je potrebno za prejemanje štipendije. Njihov prvi cilj je torej so finančne spodbude.

Vse stvari zahtevajo motivacijo. Oblikujte razlog, zakaj morate preučiti tako veliko količino učnega gradiva. Igrajte se sami s seboj in spremenite dolgočasno učenje v zabavno igro. Če morate preučiti dejavnosti zgodovinskega značaja, si predstavljajte sebe na njegovem mestu in vključite svojo domišljijo. Če motivacija občasno izgine, priključite moč volje na učni proces. Majhne nagrade zase vam bodo pomagale premagati lenobo. Za pravočasno naučeno snov si privoščite sladkarije.

Če želite premagati lenobo, morate med učenjem odstraniti motnje. Zato izklopite vse svoje pripomočke in se namestite v sobo, kjer vas nič ne more zmotiti. Najpomembnejša motivacija pa naj bo vaša želja po pridobivanju znanja, ki vam bo pomagalo krmariti v življenju in postati uspešna oseba.

Te pomembne točke ne smete spregledati. Morate imeti radi kraj, kjer preživljate čas za učenje. To bo pomagalo premagati lenobo in bluz. Torej, začnimo.

• Miza, za katero se boste učili, naj bo dovolj široka in velika.tako da boste nanj zlahka položili učbenike in zapiske.
• Stol, na katerem boste sedeli med učenjem, naj bo zelo udoben. Za tiste, ki imate radi posebno udobje, lahko pod noge namestite posebno masažno stojalo. To vam bo omogočilo, da se občasno sprostite med preučevanjem gradiva.
• Dobra osvetlitev - Še ena pomembna točka.
• V bližini naj bo pohištvo za shranjevanje stvari, neposredno povezana z vašim študijem.

Ločena znanost, ki zahteva natančno študijo.Skratka, to je metoda, ki vam pomaga, da se osredotočite na študij. Ta možnost vključuje znanstveni pristop k organizaciji časa in povečuje potencial načrta.

Metodologija predvideva naslednje:

• sestavljanje seznama opravkov zjutraj;
• stvari je treba urediti tako, da težke opraviš prvi.

Metodologijo sestavljajo naslednji deli:

• sledenje časa;
• izboljšanje začasne zmogljivosti;
• izdelava načrta za ves dan;
• motivacija za študij.

Če se želite naučiti učinkovito upravljati s časom, morate upoštevati določena pravila.

• Načrtujte vse svoje dejavnosti, ki se nanašajo na izobraževalni proces.
• Ničesar ne puščajte za pozneje, sicer bo prišlo do prekrivanja. Začeli boste postajati živčni in proces pomnjenja snovi se bo spremenil v mučenje. In potem se bodo vse težave začele zbirati v eno celoto. Ta "com" bo težko premagati.

Zelo pomembna točka. Brez samodiscipline nikoli ne boste mogli doseči visokih rezultatov. Zato ga je treba razvijati in o tem se niti ne razpravlja. Predstavljajte si, da je moč volje mišica. Če se ne uporablja, preneha delovati in atrofira. Torej, začeti morate z majhnimi napori, da ne izgubite zanimanja.

Za začetek se prisilite, da vstanete zgodaj zjutraj ob istem času in izvajate različne telesne vaje. Težko bo to narediti iz navade, a temu je namenjen trening, da se postopoma izboljšujemo. Kot že omenjeno, morate svoj čas načrtovati po urah in delovati strogo v skladu s tem načrtom. Tudi v nedeljo si ne morete privoščiti razvajanja in početi najrazličnejših nepotrebnih malenkosti (gledanje TV oddaj, socialnih omrežij).Če ste načrtovali dokončanje katere koli naloge, jo obvezno dokončajte.

Zapomni si to če ste si obljubili, potem se ne izdajte in uresničite svoj načrt. To je glavni pogoj za treniranje volje. Poskusite, da ne "zataknete" vseh svojih prizadevanj z različnimi hitrimi živili.

Ta postavka je potrebna, da imate spodbudo za izboljšanje. Vendar se zavedajte, da samodisciplinirana oseba ne potrebuje raznih nagrad. Že dobro ve, kaj mora storiti, in gre do cilja.

Upoštevajte, da se lahko nagradite samo na začetni stopnji usposabljanja. Vendar ne pozabite na to razne spodbude le jemljejo dragoceni čas in vse napore za razvoj volje zmanjšajo na nič.

Če že ne gre brez spodbud, potem vsaj poskusite združiti koristno s prijetnim. Če želite to narediti, se prijavite za fitnes. Lahko poskusite izbrati drugo, nič manj uporabno smer. Obiščite na primer center za sprostitev celega telesa. Takšne spodbude vam bodo pomagale ohraniti svoje čustveno stanje na pravi poti in videti zelo predstavljivo.

Pomagali vam bodo pri doseganju ciljev in vam ne bodo dovolili počivati ​​na lovorikah. Torej, kaj je treba storiti najprej.

• Zajeto gradivo je delno pozabljeno. Zato ga poskušajte ponavljati vsak dan. Na primer, razdelite ga na določene dele in izmenično ponovno preberite teme, ki jih preučujete. Na robovih naredite opombe in navedite bistvo informacij.Potem, če se dobro spomnite, o čem se razpravlja v določenem besedilu, besedila morda ne boste ponovno prebrali.
• Izkoristite čas, ki ga preživite v šoli. Med predavanji naj vas ne motijo ​​klici in SMS-i. Samo pozorno poslušajte učitelja, se poglobite v novo snov in zapišite bistvo tega, o čemer govori predavatelj. Verjemite mi, kasneje se vam sploh ni treba ničesar učiti na pamet.
• Eden najpomembnejših pogojev za dober študij je počitek. Morda je drugače. Vendar vedite, da je dober spanec najboljši recept. Tako spočit človek lahko absorbira veliko več informacij. Namig: poskušajte za spanje uporabiti isti čas. Tako boste lažje zaspali in se hitro zbudili.
• Naučite se reči "ne" sebi in svojim prijateljem. Ko vas pokličejo na sprehod, pomislite na študij. Odložite obisk kina na boljše čase in danes poskrbite za bolj pereče težave. Tako lahko ohranjate svojo samodisciplino v formi, dobro študirate in dobite štipendijo.