Kaj je antipatija in kako se z njo spopasti?

Včasih je nekomu brez očitnega razloga ena oseba všeč, drugo pa tako moti, da do njega nastane sovražnost. Za vsako osebo je pomembno, da ugotovi objektivne znake osebne nestrpnosti in poišče načine, kako se znebiti občutkov antipatije.

Pomen izraza "antipatija" vključuje čustvo, ki izraža reakcijo umika. Medsebojno izključujoča se čustva všečnosti in nevšečnosti se navadno kažejo v medčloveških odnosih. V družboslovju se zavračanje drugega bitja šteje za občutek stabilne čustvene predispozicije do subjekta. To pomeni, da oseba instinktivno zavrača drugo osebo. Ta negativni občutek največkrat ni z ničemer logično podprt.

V psihologiji obstaja naslednja definicija: antipatija je lastnost osebe, da doživi zavrnitev, zavrnitev, neodobravanje, nenaklonjenost nečemu ali nekomu. Subjekt ocenjuje tiste okoli sebe glede na osebno dojemanje realnosti, lastno razumevanje dobrega in zla. Ta občutek je posledica pristranskosti in pristranskosti. Antipatija pomeni zavračanje drugega človeka, njegovih načel, vedenja in življenjskih smernic.Včasih interakcija s subjektom, ki mu ni všeč, povzroči sovraštvo.

Manifestacije vztrajnega neodobravanja, sovražnosti do drugih ljudi ali pojavov ni vedno mogoče nadzorovati. Včasih se antipatija do subjekta pojavi nepričakovano in nerazložljivo. Pred vami je povsem spodobna oseba brez očitnih negativnih lastnosti, vendar iz neznanega razloga do njega čutite sovražnost in razdraženost. Negativna čustva lahko povzročijo geste, gibe telesa, vedenje, vonj, glas, barvo las, nasmeh, smeh.

In včasih človek namerno zavrača posameznika, katerega vedenje z njegovega vidika ne ustreza moralnim idejam. Lažnost, hinavščina, prevara, podlost subjekta vodijo v zavestno antipatično dojemanje. V tem primeru se antipatija pojavi zavestno.

Negativen odnos do subjekta se pojavi kot posledica neskladja med lastnimi predstavami in realnostjo.. To je nerazumljiv občutek. V antipatičnih predmetih oseba vidi vzrok osebnih težav. V njih vidi korenino vseh svojih težav in težav. Antipatija se pojavi do tistih, od katerih lahko prihaja nevarnost. Ta občutek služi kot eden od motivacijskih regulatorjev medosebnih in medskupinskih odnosov.

Vzroki za pojav antipatije so lahko zelo različni. Razmislimo o nekaterih od njih.

• Vir antipatije je lahko ideja o škodljivosti, nevarnosti, manjvrednosti subjekta ali objekta, ki temelji na osebnih, dednih izkušnjah ali vzgoji. Razlike v svetovnem nazoru in političnih pogledih lahko povzročijo tudi občutke sovražnosti.
• Razlog za pojav antipatije je čustveni stik.Medsebojna nenaklonjenost se lahko pojavi zaradi prepogosti medsebojnih srečanj. Obsesivna, zadušljiva skrb v odnosu do tujcev, do lastnih otrok, do moža pogosto povzroča notranje zavračanje, ki se postopoma razvija v sovražnost. Če je zakon nastal brez iskrene ljubezni drug do drugega, se postopoma, s spoštovanjem do sorodne duše, ki se ni oblikovalo v obdobju skupnega življenja, razvije občutek antipatije. Pogosto gibi in norčije otroka spominjajo na neljubljenega moža in zato močno razdražijo mamo.
• Lastnosti značaja, videz, posamezne osebnostne lastnosti včasih povzročajo negativna čustva. Pretirana zgovornost, podrobnost zgodb vzame veliko časa. Sogovornik meni, da ga je bolje porabiti za kaj koristnega. Pogosto hvalisanje z uspehi svojih otrok lahko razdraži nenamerne poslušalce.
• Nekdo slabo ravna s prijateljem zaradi njegove dobre finančne varnosti. Morda se počuti ljubosumnega. Zoprno je spoznanje, da ima tekmovalec lastnosti, ki jih nekdo, ki bi si jih zelo želel, nima.
• Negativna čustva se lahko pojavijo tudi iz drugih razlogov. Zgodi se, da sogovornik ne zna poslušati, vi pa ste užaljeni, ker vaš trud ni opažen. Včasih morate čutiti podporo in odobravanje nekoga. Brez tega ne verjamete v svoj uspeh. In partner vas ne ceni, ne opazi vaših čustev. Toda ali vas oseba ne spominja na vašega strogega učitelja, ki vam je nekoč dal dva?

Antipatijo lahko prepoznate po nekaterih zunanjih manifestacijah. Hladen pogled izpod obrvi, leden ton v glasu pričajo o želji osebe, da se čim prej znebi boleče komunikacije. Z antipatijo se sliši hiter srčni utrip.Pri zavračanju drugega bitja opazimo napetost v mišicah, tresenje ustnic. Negativno razpoloženje oddajajo:

• stisnjena usta;
• sklenjeni prsti;
• naborane obrvi.

Vztrajno neodobravanje odraža govorne kretnje in vedenje:

• prekrižane roke ali noge;
• posmeh;
• oseba se pretvarja, da zeha, gleda stran;
• kadi eno cigareto za drugo brez premora;
• škljoca s členki,
• napihne ustnice.

Komunikacijo spremlja občutek notranjega nelagodja. Oseba se brez očitnega razloga odmakne od partnerja. Ohranjanje razdalje med spremljevalci včasih kaže na neugoden odnos do sogovornika.

Obstajajo jasni primeri prvih znakov porajajoče se neenotnosti v poklicnem in družbenem okolju.

• Ljudje so vedno večerjali skupaj, preživljali vikende. In nenadoma sta brez očitnega razloga nehala komunicirati, kot da bi med njima tekla mačka. Pravzaprav se lahko pred tem pojavijo kakršna koli nesoglasja, zaradi katerih se medsebojna naklonjenost spremeni v sovražnost.
• Zadrževanje v komunikaciji, odtujenost se pogosto pojavi, če je oseba med prepirom drugemu nekaj očitala. Nekateri kolegom pripovedujejo o svojih navadah, družinskih odnosih in drugih vidikih življenja. Včasih se izve, da je prijatelj izdal skrivnost neznancu.

Nerazumna antipatija le na prvi pogled ne vsebuje vidnih razlogov. Pravzaprav ima osnovo.Na primer, partner izgovarja nevtralne fraze, a se hkrati obnaša arogantno. Njegov sogovornik na nezavedni ravni zajema najrazličnejše malenkosti, kar povzroča živčnost posameznika.

Obstaja asociativna antipatija. Pogosto pride do nekakšnega prenosa bolečih misli. V tem primeru oseba iz globine spomina pridobi neprijetne spomine na drugega subjekta, ki mu je nekoč povzročil duševno bolečino in trpljenje. Antipatija se lahko manifestira latentno in eksplicitno.

Vsaka oseba lahko posreduje informacije o sebi, svojih čustvih, razpoloženju s pomočjo refleksnih sredstev. Vsak ne more skriti svojih resničnih čustev. Mokre dlani lahko kažejo na močno razburjenje, tresenje prstov in razširjene zenice - strah. S povzemanjem in obdelavo neverbalnih informacij možgani nehote prenesejo svojo oceno na sogovornika. Podzavest osebnosti vam omogoča, da odražate odnos do partnerja. Včasih je popoln neznanec v svojem obnašanju, govorjenju ali vonju podoben subjektu, ki ga sovraži. Obstaja občutek razdraženosti in sovražnosti.

Pogosto se negativna reakcija pojavi zaradi kršenega osebnega prostora. Vsak ima svojo cono, ki je dovoljena zunanjim osebam.

Včasih oseba, ki čuti sovražnost do drugega, ne more skriti svoje razdraženosti. Sogovornika izzove na prepir, konflikt. Obračun na javnem mestu pogosto kaže na jasno antipatijo.Neustavljivo sovražnost, ki pade v oči, pogosto spremljajo močno stisnjene pesti, spuščene ob telesu. Želja, da zasedete ves razpoložljivi prostor s svojim telesom in rokami, prekrižanimi za hrbtom, je tudi odkrita demonstracija občutka gnusa do partnerja.

Zavedanje in sprejemanje razlogov, ki prispevajo k nastanku antipatije, vam omogoča premagovanje negativnih čustev, ki vam preprečujejo vzpostavitev dobrih odnosov. Ni tako strašno, ko se v odnosu do naključnega znanca ali sopotnika na vlaku pojavi občutek sovražnosti. Veliko huje je, ko začne nagajati poslovni partner ali sorodnik. Nenaklonjenost preprečuje zdravo in učinkovito komunikacijo.

Ne zatirajte draženja v korenu. Najprej morate najti razlog za nenaklonjenost. Včasih je precej nepomemben. V tem primeru je za rešitev težave dovolj razumeti vzrok za nastalo antipatijo.

Fiksiranje na kos papirja vseh njegovih pozitivnih lastnosti pomaga oblikovati pozitiven odnos do osebe. Vsako dobro lastnost partnerja morate oceniti. Zgodi se, da je človek sam kriv za pojav neprijaznosti do drugih ljudi.

V primeru popolnega gnusa do osebe je treba poskusiti omejiti komunikacijo.

Negativen odnos do prijatelja lahko premagate s pomočjo vadbe.

1. Najprej se morate sprostiti in si mentalno predstavljati neprijetno temo. Nato je treba natančno ugotoviti, kaj tej osebi ne ustreza: obnašanje, duhovne lastnosti ali gnusna dejanja.
2. Treba je sestaviti kratke fraze, ki vsebujejo značilnosti lika. Na primer, lahko izgledajo takole: "samozavesten drzen tip", "hinavska osebnost", "aroganten nasmeh", "predrzno vedenje".
3. Nato poskusite uporabiti vse te lastnosti pri sebi. Ko boste te lastnosti preizkusili na sebi, boste lahko opazili, da so bile v nekaterih obdobjih vašega življenja prisotne v vas.
4. Običajno se vaša podoba dojema nekoliko drugače, kot je v resnici. Zlahka je opaziti pomanjkljivosti druge osebe. Ko pa se nepristransko pogledate od zunaj, boste presenečeni ugotovili, da so te iste negativne plati lastne tudi vam. Po takem odprtju bo sovražnost do drugega subjekta postopoma izginila.