Vse o asketizmu

Askeza v veri, filozofiji in posvetnem okolju se imenuje način življenja, povezan z abstinenco od različnih užitkov. Zagovorniki tega pogleda na svet trdijo, da življenje v disciplini in strogem samoomejevanju človeka naredi močnejšega in mu pomaga doseči večje rezultate na številnih področjih življenja.

Askeza izvira iz stare Grčije. Njegov ustanovitelj je Aristip, Sokratov učenec. Starogrški filozofi so verjeli, da je korist od asketizma ta, da človeka naredi močnejšega.

Koncept asketizma je bil priljubljen tudi med privrženci različnih religij. Tako so bili v zgodnjem krščanstvu zelo spoštovani asketi, ki so svoje življenje preživeli v samomučenju, molitvah in postih. Mnogi med njimi so bili posmrtno imenovani za svetnike.

V dvajsetem stoletju so besedo "asketizem" začeli uporabljati psihologi. To definicijo je v svojih delih prvi uporabil utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud. V psihologiji ta izraz pomeni prilagoditveni mehanizem, ki se kaže v situaciji, ko oseba primerja svoje dosežke z dosežki drugih in jih prepozna kot manj pomembne.

V zgodovini človeštva je bilo veliko pomembnih obdobij, ko je tak pojav, kot je asketizem, služil kot protest proti ekscesom.

Torej, v časih stare Rusije je bil asketizem način pasivnega upiranja vsem tegobam tega življenja. Ker ljudje niso mogli živeti v razkošju, so zavrnili vse skušnjave. Preprosto življenje brez neumnosti je bilo takrat zelo cenjeno.

Predstavniki askeze so se srečevali tudi med voditelji ljudskih gibanj Evrope in Rusije, ki so nasprotovali plemstvu in z njim niso želeli živeti na isti ravni.

Ločeno je vredno govoriti o verskem asketizmu. Podporniki skoraj vseh religij pridigajo o zavračanju marsičesa. Pot do razsvetljenja vedno poteka skozi upoštevanje velikega števila različnih omejitev.

Privrženci te vzhodne vere se v življenju usmerjajo po preroku Mohamedu, ki je vedno govoril, da morajo ljudje živeti preprosto življenje. Omeniti velja, da je sam izvajal velike askeze. Tudi po prevzemu mesta arabskega kralja je še naprej vodil skromen življenjski slog in si ni dovolil ekscesov.

Na splošno se v islamu ne spodbujajo skrajne oblike asketizma. Edina izjema od tega pravila je post med ramadanom. Pade v maj-junij. Muslimani se v tem času ves mesec držijo strogega dnevnega posta. Podnevi ne jedo in ne pijejo vode. Poleg tega verniki poskušajo ves svoj prosti čas v tem obdobju posvetiti študiju verskih besedil in molitev.

Krščanska vera ima tudi vrsto določenih pravil, ki se jih mora držati vsakdo, ki želi rešiti svojo nesmrtno dušo. V Svetem pismu, tako kot v Koranu, lahko najdemo žive primere asketizma. Med njimi sta Jezus Kristus in Janez Krstnik, ki sta se 40 dni postila, da sta očistila svoja telesa in misli.

Omeniti velja tudi, da v primitivnih krščanskih skupnostih ljudje praktično niso imeli osebnih stvari. Živeli so skromno in niso ničesar potrebovali. Sčasoma je bila ideja, da je radikalna askeza edina prava pot do odrešenja duše, zavrnjena. Od takrat so tak način življenja vodili samo menihi. Preostali ljudje se samo občasno postijo in tudi poskušajo ne kršiti glavnih zapovedi. V pravoslavju se od človeka zahteva, da je zmeren v svojih strasteh in vedno pripravljen pomagati bližnjemu.

Askeza je igrala pomembno vlogo tudi v življenju privržencev judovstva. na primer Tudi Mojzes se je 40 dni postil in razmišljal o Bogu. Mnogi privrženci te vere so zavračali kakršno koli razmerje in skoraj vse življenje preživeli v osami. Pomembna osebnost je modrec Shimon Bar Yochai, ki je ustanovil Kabalo. Rečeno je, da se je vzdržal hrane in pijače 100 dni. To je storil zato, da kasneje peklenski ogenj ne more imeti nobene moči nad njim.

Za razliko od drugih religij ta nima posebnih pravil, ki bi kazala, kaj se sme in česa ne. Toda večina ljudi, ki se v hinduizmu štejejo za svetnike, je znana po tem, da so si v življenju odrekli vse užitke in veliko časa preživeli v samoti. Zdaj nekateri privrženci te vere izvajajo tudi redno zavračanje hrane, dolgotrajno tišino in meditacijo.

Ta religija se je pojavila že pred rojstvom Indije. Spodbuja post, dnevno meditacijo in vadbo joge. Glavni cilj privržencev te vere je prekiniti dolg cikel reinkarnacij. Da bi duša končno pridobila svobodo, se je treba vse življenje odreči posvetnim strastem in navezanostim. Toda s tem se lahko spoprimejo le menihi, ki vodijo pravičen življenjski slog.

Budisti, tako kot privrženci džainizma, si prizadevajo doseči nirvano in narediti konec neskončnim ponovnim rojstvom svojih duš. Da bi dosegli ta cilj, vodijo pravično življenje in se popolnoma odrečejo nasilju. Verniki veliko časa posvečajo meditaciji in vadbi joge. Poleg tega se redno postijo.

Mnogi ljudje, ki živijo normalno življenje, gredo za nekaj časa v ašrame, da bi bili sami, meditirali ali sprejeli kakšno pomembno odločitev. Na takem mestu lahko preživite čas tako sami kot v družbi somišljenikov ali mentorjev.

Za razliko od religioznega asketizma posvetni asketizem ni usmerjen v doseganje nesmrtnosti duše, temveč v samoizboljšanje. Filozofi, znanstveniki in tudi uspešni poslovneži so postali asketi že od antičnih časov. V sodobni družbi lahko naslednje kategorije ljudi zavrnejo različne koristi in dosežke civilizacije.

1. Profesionalni športniki. Pred pomembnimi tekmovanji se mnogi med njimi odrečejo alkoholu, obilni hrani in seksu, da bi bili bolj vzdržljivi, močni in pozorni.Tudi v vsakdanjem življenju se v marsičem omejujejo, da bi hitro dosegli naslednji korak v svojem razvoju.
2. Slikarji. Veliko ustvarjalnih posameznikov odlikuje posebna zadržanost v vsakdanjem življenju. Zelo pogosto se odrečejo kakšni vrsti zabave, da bi več časa, truda in denarja namenili umetnosti.
3. Prostovoljci. Tako kot revolucionarni voditelji se odrečejo lastnim blagoslovom, da bi spremenili življenja drugih na bolje. To še posebej velja za tiste ljudi, ki potujejo v revne države in tam preživijo dolgo časa z družbeno koristnimi dejavnostmi.
4. Ljudje z različnimi odvisnostmi. Zelo pogosto vodijo asketsko življenje ne po lastni volji, ampak zaradi družbenega pritiska. Časovne omejitve omogočajo ljudem, da se znebijo številnih odvisnosti. Poleg tega pomagajo doseči harmonijo s samim seboj in pozabiti na notranje težave.
5. Vegetarijanci. Zavračanje mesa je tudi znak asketizma, še posebej, če človek postane vegetarijanec iz ljubezni do živali in nepripravljenosti, da bi sodeloval pri njihovem ubijanju.

Za nekatere je selektivna askeza le začasna omejitev, za druge je način življenja. Med slavnimi asketi je mogoče razlikovati naslednje osebnosti.

1. Aleksander Suvorov. Ta ruski poveljnik je vodil enako preprost način življenja kot njegovi vojaki. Zaradi tega so ga ljubili njegovi podrejeni.
2. Mark Zuckerberg. Ustanovitelj enega glavnih družbenih omrežij, kljub velikim priložnostim, vodi zelo skromen življenjski slog. Zanj so ideje in projekti veliko pomembnejši od zabave in nakupovanja.
3. José Cordano. Še en znan asket je nekdanji predsednik Urugvaja. Bogastvo ga nikoli ni zanimalo.Zato je večino svoje plače nakazoval različnim dobrodelnim ustanovam.
4. Fedor Uglov. To je svetovno znani kirurg. Zaslovel je s svojo izobraževalno dejavnostjo in strokovnostjo. Eno zadnjih operacij je moški izvedel na predvečer svojega stotega rojstnega dne. Z zmernim načinom življenja mu je uspelo ohraniti zdrav razum in željo po življenju.
5. Nikolaj Amosov. Ta privrženec asketizma je bil tudi zdravnik. Kardiokirurg je vodil zdrav življenjski slog, trdo delal in vedno poskušal pomagati tistim, ki so to potrebovali. Za mnoge je postal pravi zgled, ki navdihuje spremembe in nove dosežke.
6. Keanu Reeves. Položaj tega slavnega igralca mu omogoča življenje v razkošju. Toda živi v majhnem stanovanju, potuje z javnim prevozom in rad komunicira z oboževalci svojega dela. Moški večino svojih honorarjev donira v dobrodelne namene in sklade za raka.
7. Mati Tereza. V moški družbi asketov je mesto za znanega filantropa. Vse življenje je poskušala pomagati drugim, ne da bi zahtevala karkoli zase. V tem času je ženska rešila veliko življenj.

Ljudje, ki jih zanima ta pojav, bi morali spoznati osnovna načela asketizma. Asketi na splošno nadzorujejo tri področja svojega življenja.

1. Telo. Z zavračanjem hrane in posvečanjem časa telesni vadbi človek postopoma kroti meso. Zdaj nihče ne poziva ljudi k množični lakoti.Dovolj je samo pregledati svojo prehrano in se odreči vsemu odvečnemu in škodljivemu za telo. Čistejša prehrana in redna vadba bosta človeku pomagala urediti telo in postati bolj zdrava.
2. Mind. Druga pomembna varčnost je zavračanje obrekovanja in praznega govorjenja. Sposobnost obvladovanja govora in ne izgubljanja časa s trači in praznim govorjenjem naredi osebo privlačnejšo tako v očeh drugih kot v lastnih.
3. Duša. Za asketa je zelo pomembno, da nadzoruje svoje notranje stanje. Pri tem zelo pomagajo meditacija in druge duhovne prakse.

Ločeno ločimo tudi moški in ženski vidik askeze. Torej bi se morali moški v svojem razvoju osredotočiti na razvoj notranje moči in zaupanja v izbrano pot. Navsezadnje je njihova glavna naloga zaščititi družino. Ženske bi morale razviti nežnost in sposobnost sočutja.

Navade in pogled na svet je vredno začeti postopoma spreminjati. Pri tem vam bo pomagal niz preprostih pravil.

1. Ne smemo pozabiti, da asketizem ne naredi življenja neokusnega in praznega. V digitalni dobi, ko mora človek nenehno absorbirati veliko količino novih informacij, mu počitek od odvečnega hrupa le koristi. Poleg tega se mu vsi užitki, ki jih začetnik asket še vedno pusti v življenju, zdijo svetlejši in prinašajo več veselja.
2. Korak za korakom moraš spremeniti svoje življenje. Ostro zavračanje vseh prijetnih stvari bo človeku naredilo težko in dolgočasno življenje. Zato morate nove navade uvajati postopoma. Najboljši način je, da si na začetku vsakega meseca izberete en cilj in vsak dan delate proti njemu.V treh tednih bo nova navada postala del življenja. Tak racionalen pristop človeka reši pred nepotrebnim trpljenjem in nelagodjem.
3. Če želite spremeniti svoje življenje, morate spremeniti svoj odnos do hrane. Ni nujno, da greste v skrajnosti in postanete vegetarijanec, vegan ali presnojedec. Za začetek morate le opazovati svoje prehranjevalne navade in narediti seznam stvari, ki bi se jim morali odreči. Ponavadi ta seznam vključuje hitro hrano, alkohol, sladkarije in različne omake. Nezdravo hrano lahko nadomestimo z bolj zdravo. Ljudje, ki so navajeni nenehno prigrizniti na poti, naj poskusijo kuhati doma. Obstaja veliko preprostih in okusnih jedi, ki jih lahko skuha vsak. Ta odnos do hrane bo pomagal zmanjšati stroške hrane. Poleg tega se bo oseba v nekaj tednih počutila bolje in bolj energična.
4. Ko se ukvarjate s svojimi prehranjevalnimi navadami, lahko nadaljujete s čiščenjem okolice. Obstaja veliko različnih maratonov »decuttering«, ki vam omogočajo, da se znebite vsega nepotrebnega kar hitro in brez prevelikega usmiljenja. Da bi se počutili bolj udobno, je vredno zavreči vse stvari, ki se redko uporabljajo in ne prinašajo užitka. To velja za oblačila, posodo in različne spominke. Ko se znebite odvečnih smeti, novih stvari ne bi smeli vleči v hišo. Preden kupite naslednjo drobnarijo, morate vedno pomisliti, kako dragocen je ta nakup. V prvih mesecih »novega življenja« je najbolje iti v trgovino s skrbno premišljenim nakupovalnim seznamom. Denar, ki ga lahko prihranimo s tem pristopom k življenju, je vredno porabiti za potovanje ali samorazvoj.To bo prineslo veliko več koristi kot nakup nove torbe ali obleke.
5. Za nadzor nad spremembami lahko uporabite dnevnik ali posebne aplikacije. V njih lahko človek vsak dan praznuje vse svoje dosežke. Tako boste lahko mesec dni spremljali napredek. Možnost opazovanja lastnih sprememb ljudi navdihuje za nadaljnje delo.
6. Na tej poti morate sprejeti vse svoje pomanjkljivosti. Brez tega obstaja nevarnost opustitve posla, ki se je začel po prvem neuspehu. Hkrati pa na svojo resničnost ne smete gledati skozi rožnata očala. Brez poštene ocene dogajanja boste namreč težko kaj spremenili v svojem življenju.
7. Če se ukvarjate s samorazvojem, ne zanemarjajte ostalega. Če se človek nenehno močno izčrpava, se njegove rezerve volje zelo hitro izčrpajo. To lahko privede do popolne čustvene izgorelosti. Zato si morate včasih dovoliti, da se sprostite.

Zmernost pri hrani, oblačenju in zabavi pomaga, da se osredotočimo na doseganje resnično pomembnih ciljev in bistveno izboljšamo kakovost življenja. Zato asketizma ne bi smeli obravnavati kot ostanek preteklosti. Ta način življenja je zelo primeren za sodobne ljudi.