Hip hop za otroke

Hip-hop za otroke je zelo priljubljen. Toda zato se morate seznaniti z gibi otroškega plesa za deklice in dečke različnih starosti: 5-7, 8-10 in 12 let. In tudi glavne značilnosti profesionalnih tečajev za plesalce začetnike si zaslužijo pozornost.

Šolarji in mlajši otroci so pogosto zasvojeni s plesnimi tečaji. Naravno je, da med njihovimi hobiji prevladuje sodobna glasbena kultura, ki je na vrhuncu mode. In med vsemi oblikami ulične kulture je težko najti bolj moderen ples od hip-hopa. Takšna zahteva je najverjetneje posledica njegove aktivnosti, ki jo določa ritem glasbe, in občutek svobode.

Plesalci izvajajo na videz običajne gibe, a se znajo dokaj uspešno izraziti. Tečaji hip-hopa so enako primerni za dekleta in fante ter celo za mešane otroške skupine in krožke. Na takem treningu hkrati (pri nekaterih udeleženih) izplakne odvečna energija, odstranijo se ovire v komunikaciji in pride do čustvene osvoboditve..

Strast do plesa ima za otroke nesporne pozitivne rezultate:

• poveča vzdržljivost;

• izboljša plastičnost;

• zagotavlja večjo koordinacijo gibov;

• pomaga krepiti mišice;

• pomaga ohranjati ali celo optimizirati držo;

• uvaja sodobno glasbo;

• izboljša občutek za ritem;

• poučuje improvizacijo;

• prebuja ustvarjalne nagnjenosti;

• pomaga pri vzpostavljanju stikov, uničuje sramežljivost in razvija lahkotnost.

Že od prvih minut tečaja hip-hopa lahko občutite, kaj je prava svoboda.. Pri plesalcih ima telesna vadba pomembno vlogo, zato se njeni izboljšavi ne posveča nič manj pozornosti kot razvoju samih plesnih gibov. Že med poskusnimi urami bo mogoče sprostiti potencial in ga nato prepričljivo pokazati med tekmovanji z drugimi udeleženci. To prispeva k razvoju volje do zmage. Hip-hop ulični ples je odlična aktivnost za zatiranje huliganskih in vandalskih nagnjenj pri otrocih in najstnikih.

Mladi začetniki, stari 4, 5, 6 let, že obvladajo osnovne gibe:

• Sham Rock (kombinacija koraka z obratom in dvigom telesa);

• skakanje;

• vrnitev s padcem in "pobiranje" telesa;

• vlečenje nog navzgor z dvigom na prstih;

• povezovanje rok;

• imitacija "umivanja" mačke.

Poleg tega je treba vaditi 6 plesnih korakov. Kasneje se začne jasna starostna specifičnost. Priprave doma in v krožkih so zelo različne za otroke različnih starosti, zato je mogoče razlikovati skupine za otroke:

• 7, 8, 9;
• 10, 11, 12 let.

Spodobne plesne sekvence pogosto vključujejo poteze Smrkca, Kriss Kross, March Stepe in Steva Martina v različnih kombinacijah.

Preden začnete s samostojnim učenjem na vadnici (video tečaj) ali se prijavite na lekcije v studiu, morate trezno oceniti svoje fizične parametre in zmožnosti. Otroci in odrasli, ki imajo prekomerno telesno težo ali ne morejo teči v peto nadstropje, verjetno ne bodo takoj sprejeti na plesno vadbo. Najprej bodo morali izboljšati splošno telesno pripravljenost. Pomembno vlogo ima razvoj akrobatskih elementov in razvoj osnovnih gibov ter sposobnost njihovega povezovanja v plesne sekvence.

Hip-hop pomeni jasno izbiro ene od njegovih smeri. To ne pomeni, da morate obvladati samo določen niz gibov in jih vaditi v nedogled. Nasprotno, kot že rečeno, potrebna je improvizacija, da se lahko dobri plesalci samozavestno izkažejo v vseh posameznih stilih. Vendar je le enega od njih mogoče izpopolniti do popolnosti.

Poleg vadbe v telovadnici morate zagotovo razviti vse gibe in vezi doma ali na ulici. To lahko storite tako s prijatelji kot sami, čeprav je kolektivna oblika učinkovitejša. Nositi morate ohlapna oblačila, ki ne omejujejo vaše mobilnosti v razredu. Čevlji so izbrani tudi po načelu udobja. Najpogosteje začnejo v supergah, potem pa vam bodo osebne izkušnje povedale, ali vam pristajajo ali ne.

V vsaki od smeri hip-hopa obstaja tako osnovna kot napredna raven. Pravi profesionalni inštruktorji vedno vztrajajo, da učenci najprej osvojijo osnove in se šele nato ukvarjajo s kompleksnimi elementi. Če je napačno postaviti roke, noge, telo, potem preprosto ni mogoče govoriti o nobenem jasnem gracioznem plesu.Za trening z neizkušeno skupino običajno uporabljajo preprostejšo glasbo, vendar vedno z jasnim ritmom.

Za več o hip hopu za otroke in osnovne povezave si lahko ogledate spodnji video.