Vrste valčka in pravila za njegovo treniranje

Valček je eden najbolj priljubljenih plesov. Pleše se na porokah, maturantskih plesih in običajnih plesnih zabavah. Osnove valčka se z veseljem učijo ne le otroci, ampak tudi odrasli in celo starejši.

Sprva ta ples ni bil tako priljubljen. Poleg tega njegovo izvajanje ni zahtevalo posebnih veščin. Menijo, da je bil Lendler prototip valčka. Ta ples so izvajali nemški in avstrijski kmetje že v 13. stoletju. Sestavljen je bil iz gladkih korakov in obratov, ki so jih ljudje ponavljali, ko so se premikali v krogih. Ples se je izvajal ob večini praznikov.

Visoka družba je temu plesu posvetila pozornost šele v 18. stoletju. Od takrat je postalo znano pod današnjim imenom.

V zgodnjih letih valčka so bili mnogi do njega precej skeptični. Izkušenim obrtnikom ni bila všeč njegova preprostost. Predstavniki starejše generacije so ples označili za nespodoben.Zamerili so jim, da je dekle med plesom dejansko v objemu moškega. Cerkev je valček imenovala grešen in vulgaren. V mnogih državah je bil ta ples prepovedan za ples na balih. Rusija ni bila izjema.

Toda kljub tako negativnemu odnosu moralistov je ples še vedno uspel pridobiti popularnost v visoki družbi. V Franciji je valček postal priljubljen takoj po revoluciji. Kasneje so ga začeli plesati tudi v drugih evropskih prestolnicah. K razvoju tega plesa je prispeval tudi Johann Strauss, ki je ustvaril veliko število skladb za valčke.

Zdaj valček ni tako priljubljen kot v starih časih. Hkrati pa je ples še vedno del obveznega programa na večini plesnih tekmovanj. Z veseljem se učijo plesati valček tako otroci kot odrasli.

Zdaj obstajajo 4 glavne sorte klasičnega plesa.

Ta ples odlikuje posebna lepota in milost. Danes je to eden najlepših plesov v standardnem evropskem programu. Prav njega plešejo na najbolj znanih evropskih balih.

Hitro se premika. Zato se je naučiti plesati precej težko. Plesalce spodbujamo k vadbi s svojimi stalnimi partnerji. Valček plešejo samo v sklenjenem položaju.

Ta slog valčka se od prejšnjega razlikuje po hitrosti izvedbe. Pleše dvakrat hitreje. Zato se ga lahko naučite plesati veliko hitreje. Zaradi tega prav pri njem priporočajo začetek treningov za mlade plesalce. V to kategorijo spada tudi bostonski valček, ki naj bi ga znali izvajati tudi profesionalni plesalci.

Ta ples je bil zelo priljubljen v ZSSR. Pojavila se je sredi dvajsetega stoletja. Figuralni valček je poenostavljena različica dunajskega valčka. Ima manj kompleksnih gibov in obratov. Večino časa se par, ki pleše ta ples, samo vrti. Na nekaterih točkah lahko moški poklekne in svojemu dekletu omogoči, da pleše okoli njega. Prav figuralni valček najpogosteje izvajajo sodobni mladoporočenci na poroki.

Ta nenavaden ples lahko imenujemo hibrid tradicionalnega valčka in strastnega argentinskega tanga. Zanj ni značilna običajna strogost valčka. Ponavadi jo plešejo za lastno veselje.

Da bi se naučili pravilno plesati valček, je pomembno obvladati njegove korake. Posebnost plesa je, da je prvi gib hiter in oster. Druga dva koraka naj bosta komaj opazna. Moški in ženske različno plešejo valček.

Plesalec naredi prvi korak z levo nogo. Pomika se naprej. Druga noga se takoj potegne za njo. Ti gibi morajo biti hitri. Nato se premakne na stran. Po tem moški dvigne desno nogo nazaj, levo pa vrne na izhodišče.

Ženska svojo vlogo odpleše malo drugače. Gib začne s korakom z desno nogo nazaj. Levo takoj zapelje malo vstran. Nato se desna noga potegne v levo. Po tem dekle naredi korak naprej. Desno nogo vrne na izhodišče. Nato levo nogo potegnemo do nje.

To preprosto shemo je zelo enostavno obvladati. Glavna stvar je, da redno trenirate in skrbno spremljate vse svoje gibe.

Preden nadaljujete neposredno s plesom, morate obvladati pravilno držo. Najbolje je, da to storite s partnerjem.

Dve osebi si stojita nasproti. Razdalja med njimi mora biti minimalna. Vedno držijo hrbet naravnost. Brada mora biti rahlo dvignjena. Dekle v tem položaju se rahlo upogne nazaj. Tip jo podpira pod lopatico. Roka plesalke v tem trenutku leži tik pod ramo njenega partnerja. Moška dlan drži drugo roko partnerja.

Ko zavzamejo ta položaj, se morajo glave plesalcev obrniti v levo. Komolci morajo biti dvignjeni tako, da so v višini ramen. Šele nato se lahko začnejo plesni gibi.

Plesalci začetniki bi se morali naučiti naslednjih plesnih elementov.

Eno glavnih gibov v plesu je obrat. Izvaja se zelo preprosto. Za začetek plesalec postavi desno nogo naprej. Skoraj takoj se počasi obrne v desno. V naslednjem trenutku moški zaključi svojo vrsto. Po tem plesalec potegne drugo nogo do vodilne.

Nato stopi dva koraka nazaj in se na enak način obrne. Partner ponavlja vse gibe in jih zrcali.

To je še eno priljubljeno gibanje, ki se ga splača naučiti za vse ljudi, ki se želijo naučiti plesati. Izvaja se na 3 računih. Oba plesalca se gibata na enak način.

Najprej plesalec naredi korak naprej z desno nogo. Nato ji prinese levo nogo. Nato gre desna noga spet naprej. Naslednji ukrep tira se izvede na enak način. Toda oseba se začne premikati že z levo nogo.Gibi so hitri in lepi. Običajno se izvajajo v krogu.

Ko obvladate te osnovne gibe, lahko nadaljujete s preučevanjem bolj zapletenih figur.

V zgodnjih letih valčka je bilo običajno plesati ga v klasičnih kostumih in do tal segajočih oblekah.

Moški so nosili črne plašče in bele srajce. Lahek metuljček je dopolnil videz. Tudi moški vedno izbirajo klasične čevlje. To podobo so dopolnili zlati manšetni gumbi, žepna ura in bel robček. Moški so vedno plesali z rokavicami. Prej je ženska lahko moškemu zavrnila ples, če je bil brez rokavic.

Ženske so za ples izbrale dolge obleke z napihnjenimi krili. Lahko so lahki in svetli. Bele obleke so lahko nosili le tisti, ki so se prvič pojavili na žogi. Slike so bile dopolnjene z udobnimi čevlji, rokavicami in dragim nakitom. Lasje so bili običajno speti v visoke pričeske. To je omogočilo, da se osredotočite na lep vrat.

Zdaj obleke za predstave in tematske plesne večere odlikuje tudi njihova svetlost. Fantje in dekleta se za takšne dogodke najraje oblečejo v klasične obleke.

Toda za trening začetniki plesalci običajno izberejo udobnejša oblačila. Stvari za plesne ure ne smejo ovirati gibanja. Dobro izbrana oblika mora biti ne le udobna, ampak tudi lepa. V tem primeru bo plesalec veliko bolj užival v svojih dejavnostih.

Pri plesalcu začetniku ima pomembno vlogo tudi izbira primerne glasbe. Najbolje je plesati valček na klasične skladbe za valček.

1. Valček rož Čajkovskega. To je ena najbolj nežnih melodij, ki ji je vredno posvetiti pozornost. Napisana je bila posebej za znameniti balet Hrestač. Ta melodija je mnogim znana zaradi dejstva, da je zvenela v istoimenski sovjetski risanki.
2. "Glasovi pomladi" Straussa. Ta skladba je bila napisana konec 19. stoletja. Kljub temu se valček nanj pleše še zdaj. Melodija je idealna za prve nastope plesalcev začetnikov.
3. "Poročni valček" Doga. Ta melodija je bila napisana v samo eni noči. Postala je priljubljena po izdaji slavnega sovjetskega filma z naslovom "Moja ljubeča in nežna zver". Melodija velja za enega najlepših filmskih valčkov. Kot pove že ime skladbe, jo imata mladoporočenca zelo rada. Poročni plesi so pogosto umeščeni pod to skladbo tudi zdaj. Plesanje valčka na graciozno in lahkotno melodijo je povsem preprosto.
4. "Valček št. 7" Chopin. To je ena najbolj znanih skladb tega skladatelja. Nanj lahko plešejo tako izkušeni plesalci kot začetniki.
5. "Pepelka" Prokofjeva. Ta melodija je del istoimenskega baleta. Pod njo je glavni lik znane pravljice plesal do polnoči. Nežna in lahkotna melodija, primerna za ustvarjanje različnih plesnih nastopov.

Ko obvladate osnove plesa in se naučite improvizirati, lahko poskusite plesati valček na sodobne melodije.

Valček, tako kot druge družabne plese, je najbolje vaditi od otroštva. Menijo, da si otroci veliko hitreje zapomnijo vse novo. Zato se zlahka naučijo plesnih gibov.Otroka valčka praviloma učijo na dodatnem pouku. Zdaj so plesne šole v večini mest. Zato je iskanje primernega mesta za študij povsem preprosto.

Pogosto pa se zgodi, da se človek že v zrelih letih odloči za učenje plesa. V tem primeru mu trening vzame veliko več časa. Poleg tega odrasel plesalec mora veliko bolj trenirati.

Odrasli imajo več osnovnih možnosti za učenje plesa.

Številne sodobne plesne šole za odrasle imajo tečaje za ljubitelje valčka. Obiščejo jih lahko tako začetniki kot ljudje, ki so se nekoč ukvarjali z družabnimi plesi. Trening v šoli običajno vključuje ogrevanje, vadbo osnovnih gibov in vadbo s partnerjem. Zahvaljujoč pravilni pripravi se človek ne utrudi tako. Poleg tega treniran plesalec ni tako omejen v svojih gibih.

Kraj za študij morate izbrati odgovorno. V tem primeru vas lahko vodi ugled ustanove, pa tudi nasveti ljudi, ki so že plesali na tem mestu.

Tisti, ki se želijo hitro naučiti plesati, naj poskusijo tečaje z osebnim trenerjem. Ta možnost je primerna tudi za ljudi, ki ne marajo delati v velikem podjetju. Med takšnimi urami trener oceni plesne sposobnosti svojih učencev. Zahvaljujoč temu mu lahko pomaga do čim hitrejšega napredka.

Tudi izbiro trenerja je treba dobro premisliti. Biti mora pravi profesionalec na svojem področju. Najbolje je delati z osebo, ki zna plesati tako hitre kot počasne valčke.

Osnove plesa se lahko naučite doma. Obstaja veliko videoposnetkov z navodili. Na njih strokovnjaki korak za korakom razložijo osnovne gibe valčka. Prednost tega načina učenja je, da se doma človek lahko čim bolj sprosti. Poleg tega ga nič ne odvrne od treninga. Domače naloge so popolnoma brezplačne.

Očitne so tudi slabosti tega načina učenja. Ker nihče ne nadzoruje pravilne izvedbe vseh gibov, se lahko plesalec napačno nauči valčka. Poleg tega veliko ljudi nima primernega partnerja. Zato se morajo gibi izpiliti sami.

Preprosti nasveti bolj izkušenih bodo plesalcu začetniku pomagali naučiti se lepo plesati valček.

• Nenehno trenirajte. Da bi se človek naučil lepo plesati, je pomembno, da človek res gori od te želje. V tem primeru bo lahko veliko časa posvetil plesu. Trenirate lahko ne samo v učilnici, ampak tudi doma. Doma je ples najbolje izvajati v prostorni sobi z minimalno količino pohištva. V sobi naj bo tudi veliko ogledalo. V tem primeru bo oseba opazila vse svoje napake.

• Iščite navdih. Nenehno poslušanje čudovitih melodij navduši ljudi za ples. Poleg tega pomaga človeku, da se nauči poslušati ritem.

• Trenirajte telo. Za lažje plesne gibe mora plesalec vsak dan vaditi. Vsako jutro je priporočljivo izvajati raztezne vaje. Izvajate lahko tako video vadnice kot preprost program, ki ga predlaga trener.

• Ne prehitevajte stvari. Ko ste preučili osnovne gibe, ne smete takoj pokazati svojih plesnih sposobnosti drugim. Sprva mora plesalec skrbno spremljati svoje noge, da ne bi naredil napak. Ko bo vse gibe izdelal do avtomatizma, bo že lahko plesal veliko hitreje in mirneje.

• Udeležite se plesnih dogodkov. Po malce vaje v plesu se lahko začnete udeleževati raznih plesnih večerov in tematskih zabav. Ne bojte se pogledov drugih ljudi in svojih napak. Obiskovalci takšnih prireditev se navadno naučijo plesati le sami. Na te večere pridejo samo zato, da se zabavajo in malo vadijo. Ne pričakujte sodbe od njih. Omeniti velja, da lahko na takem dogodku najdete partnerja ali učitelja zase. Slednji pogosto prihajajo tja, da bi našli študente zase.

• Izberite prave partnerje. Najprej je treba pozornost nameniti fizičnim lastnostim. Stalni partner ne sme biti veliko višji ali nižji od plesalca. Pomembno vlogo igrajo tudi plesne sposobnosti. Morali bi biti približno na enaki ravni s partnerji. V tem primeru bo ljudem čim bolj udobno plesati skupaj.

Nato si oglejte video o valčku in njegovih različicah.