O športu po tetoviranju

Tetovaže so postale sestavni del sodobne stilske podobe. Na svoja telesa si jih nadevajo tako moški kot ženske. Mojstri salonov za tetoviranje močno priporočajo, da ne izvajate vadbe takoj po tetoviranju.

Kaj pa, če si življenja ne morete predstavljati brez športa ali fitnesa in želja po obisku telovadnice premaga vse prepovedi? V članku bomo govorili o tem, kaj storiti, če morate trenirati: kaj lahko in česa ne smete storiti in kako se vrniti na trening po novi tetovaži.

V prvih dneh po tetoviranju je koža na tem območju zelo ranljiva, zato se dva dni zagotovo ne morete ukvarjati s športom. To ni le prepoved zaradi prepovedi, gre za zdravje in to priporočilo strokovnjakov je treba jemati zelo resno. Zunanji vplivi (mišična napetost, znojenje, dotik in drugi dejavniki) lahko povzročijo zaplete, zdravljenje bo prišlo veliko kasneje. Če ima oseba tetovažo, lahko začnete trenirati šele po končni fazi celjenja (ne prej kot po 5-7 dneh).

Luščenje in odpadanje skorje je lahko vodilo za to - ko vidite te znake, lahko varno nadaljujete s telesno aktivnostjo. Vendar je navedeno obdobje pogojno, pri nekaterih lahko zdravljenje traja dlje, odvisno je od značilnosti telesa. Ni naključje, da se je v prvem tednu po tetoviranju priporočljivo vzdržati naporov: v tem času se na površini vzorca oblikuje skorja, ki je ne smemo uničiti. Pretok krvi v del, kjer je tetovaža nameščena, lahko negativno vpliva na celjenje.

Poleg tega, da se vzdržite vaj za moč, bodite pozorni na naslednja priporočila:

• v 15 dneh po tetoviranju ne morete iti v savno;
• kopanje v bazenu ali drugih virih, v katerih je voda slana ali klorirana, je kontraindicirana;
• vroča kopel je kontraindicirana (zato vam vsekakor ni treba sprostiti mišic).

Preden se znova odpravite v telovadnico, mora preteči določeno obdobje. Nekaterim na ta dogodek ne bo treba čakati prav dolgo, drugi morajo biti potrpežljivi. Število dni prepovedi je odvisno od številnih dejavnikov.

• Postopek celjenja in piling. Nova tetovaža je občutljiva na poškodbe in telesu morate dati čas (vsaj en teden), da si opomore. Pomembno je, da do luščenja kože pride naravno. In če se odločite za obisk telovadnice, obstaja velika verjetnost, da se boste zataknili za rano in iztrgali kraste.
• Kraj, izbran za tetovažo. Na primer, strogo prepovedano je igrati nogomet z novo tetovažo na nogi - močna obremenitev, pretok krvi bosta povzročila zaplete. Če pa je risba nanesena na podlaket in so roke pokrite z dolgim ​​rokavom, se je mogoče izogniti negativnim posledicam. Ne moreš pa igrati košarke s svežo rano na roki.
• Vrsta treninga in intenzivnost vadbe. Okrepljene vaje bodo povzročile resen stres na celotnem telesu in kjer koli je tetovaža, se lahko poškoduje. Dokazano je, da naval krvi v tetovirano rano negativno vpliva na celjenje.
• Prekomerno znojenje. Če je za telo značilno močno potenje, potem lahko celo majhna obremenitev povzroči kršitev pigmenta pod kožo, poškodovanega zaradi tetovaž. Znoj bo spral barvo z zgornjih plasti kože in ves trud tetovatorja bo zaman. In če vam še vedno uspe shraniti risbo, lahko trpi kakovost zdravljenja ali pa se bo proces okrevanja premaknil.
• Oblačila za šport. Tudi tej točki je treba posvetiti posebno pozornost. Stvari ne smejo drgniti mesta celjenja, da ne povzročijo draženja, zato ne nosite ničesar tesnega. Hkrati je treba upoštevati, da je preveč ohlapna obleka tudi slaba za novo tetovažo - mikrobi, umazanija imajo prost dostop do poškodovanega predela kože, kar lahko vsaj izzove okužba.
• Občutek bolečine. Upoštevajte, da večji kot je dizajn na telesu, bolj bo nova tetovaža boleča. Zato bo vsak stik, nenameren dotik ali trenje na tetoviranem območju povzročil nelagodje. Še posebej boleče so tetovaže okrog katerega koli sklepa.

Prezgodnja vadba po tetoviranju pogosto izzove razvoj okužbe na poškodovanem delu telesa. Na vse možne načine je treba poskušati zaščititi to mesto, ker je v resnici odprta rana. Ne mislite, da se bo okužba v telovadnici pojavila samo zaradi vadbe na prepotenih preprogah ali umazanih klopeh. Ko igrate nogomet, rugby, baseball, streetball in druge umazane športe, lahko zlahka izpostavite poškodovano mesto udarcu.

Upoštevati je treba tudi faktor zmanjšanja aktivnosti. Po dolgem tetoviranju boste morda občutili pretirano izčrpanost, bolečino bo povečalo nelagodje, kar lahko vpliva na vašo aktivnost in pozornost.

Če sploh ni potrpljenja, potem lahko tretji dan po delu tatoo mojstra naredite lahke vaje na telesu. To so lahko raztezni gibi, za krepitev mišičnega tonusa ali njihovo sprostitev. Ne dovolite nobene električne obremenitve. Uporabite skakalno vrv, primerne so gimnastične vaje, tecite na simulatorju ali hodite po progi. Vse elemente izvajajte brez obremenitve, zelo previdno. Izberite vaje, ki vam bodo pomagale preprečiti trenje z vašo novo tetovažo.

Kot lahko vidite, obstaja izhod, vendar še vedno ob upoštevanju glavnega pravila - telesna aktivnost po tetoviranju je v prvih dveh dneh prepovedana. Potem pa - le lahka vadba z minimalno aktivnostjo.