Asahi masaža obraza: kaj je to in kako jo izvajati?

Leta 2007 je izšla knjiga »Masaža obraza«, katere avtorica, vizažistka Yukuko Tanaka, je podrobno opisala, kako je treba izvajati masažo, za kakšne namene služi, in predstavila številne videoposnetke. Zahvaljujoč tej knjigi so številni kozmetologi po vsem svetu začeli uporabljati japonsko masažno tehniko, da bi pomladili kožo svojih strank. Ta postopek lahko izvedete sami, pomembno pa je, da tehniko izvajate pravilno.

Da bi dosegli želeni rezultat, je morala kozmetologinja in stilistka Yukuko Tanaka dolgo časa resno preučevati različne masažne tehnike. Zanimala so jo vprašanja anatomije, veliko pozornosti je posvečala zgradbi in delovanju limfnega sistema.

Po natančnem delu in preučevanju potrebnih podatkov je razvila edinstveno tehniko, zahvaljujoč kateri so se zmanjšale starostne spremembe na koži obraza. Zdaj je ta tehnika znana ne le na Japonskem, ampak se uspešno uporablja tudi v drugih državah. Masažna tehnika je zelo priljubljena med ženskami različnih starostnih kategorij.

Ta tehnika se imenuje "Asahi", kar pomeni "jutranje sonce" ali Zogan (Tsogan, Zogan), kar pomeni "ustvarjanje obraza". Drugo ime za to tehniko je "pred desetimi leti" in to drži, če pogledate, kako je njena ustvarjalka videti pri svojih letih in kako je videti večina Azijk. Yukuko Tanaka je prve veščine masaže prejela kot otrok od babice, potem pa se je morala potruditi, da je dosegla želeni rezultat.

Te masaže ni mogoče šteti za običajno, ki jo lahko opravite v katerem koli kozmetičnem salonu ali sami. Konvencionalna masaža kaže, da morajo biti gibi med postopkom gladki in mehki, ne da bi povzročali nelagodje. Pri metodi Asahi se pri izvajanju izvaja določen pritisk na kožo, mišice in kosti, saj je med posegom potrebno pritiskati na določene točke, saj masaža temelji na ročnih tehnikah.

Bistvo postopka je, da se učinek na mišice in kožo pojavi na območjih, kjer se nahajajo bezgavke. Po takem postopku pride do odtoka limfe, zaradi česar se odstranijo toksini, okrepijo mišice in zmanjšajo gube.

Ta postopek je sestavljen iz dveh vrst masaže.

• Limfna masaža. Zahvaljujoč njemu se iz kože odstrani odvečna tekočina, odstrani se oteklina in pojavi se lifting učinek.
• Globoka masaža. Zahvaljujoč ročnim tehnikam se mišice sprostijo, presnovni procesi v celicah se izboljšajo, učinek liftinga se poveča, oval obraza se izravna.

Po mnenju avtorja, če se postopek izvaja redno in pravilno, lahko izgledate mlajši za nekaj let.Poleg tega je ta postopek precej preprost in ga lahko izvajate ne samo v salonu, ampak tudi doma. Glede na to, da je koža na obrazu še posebej občutljiva, je treba postopek izvajati previdno, ne da bi ga poškodovali, saj lahko vsaka nova manipulacija povzroči zaplete.

Pri izvajanju globinske masaže na kožo vplivamo z majhno silo. Pri zdravljenju območja, kjer se nahajajo bezgavke, se morate vzdržati močnega pritiska. Če obstajajo boleči občutki, je tehnika postopka napačna.

Tehnika Yukuko Tanaka je primerna za ženske vseh starosti. Še posebej priljubljena je med ženskami v starosti 40-45 let, ko postanejo starostne spremembe bolj opazne. Priporočljivo je, da ga uporabite za ženske po 50 letih, saj zahvaljujoč njemu lahko storite brez kirurškega posega in ne naredite naramnic.

Pomlajevalna masaža ima številne prednosti, vključno z:

• med postopkom se pospeši limfni tok, odstranijo se toksini;
• krvni obtok se izboljša, na obrazu se pojavi rdečica, koža pa pridobi zdravo barvo;
• pride do izboljšane celične prehrane;
• lahko se znebite gub;
• povečan je tonus in turgor kože;
• lahko se znebite druge brade;
• zabuhlost se zmanjša;
• koža postane mlajša, znaki njenega staranja se zmanjšajo.

Pri izvajanju masaže Zogan morate razumeti, da morate za vsako starost posvetiti več časa vadbi določenih področij.

• Za dekleta, stara 20 let, je dovolj, da izvajajo samo nevtralne manipulacije, da ohranijo svojo lepoto in mladost.
• Za ženske, stare okoli 30 let, je pomembno, da odstranijo vrečke in temne kolobarje pod očmi.
• Za 40-letne stranke je pomembno odstraniti obrazne gube in se znebiti nazolabialnih gub. Zato naj večjo pozornost namenijo masaži spodnjega dela v predelu brade in lic.
• Za ženske, starejše od 50 let, je pomembno posvetiti pozornost oblikovanju ovalnega obraza.

Masažo je treba izvajati 2 ali 3 tedne vsak dan, nato lahko zmanjšate intenzivnost in jo izvajate vsak drugi dan ali dva dni.

Če se manipulacije izvajajo pravilno, lahko po kratkem času uživate v rezultatu opravljenega dela, odsev v ogledalu pa bo vsak dan bolj prijeten.

Ta postopek morda ni primeren za vsakogar: takšna gimnastika lahko privede do dejstva, da postane obraz preveč tanek z udrtimi lici. Da bi se temu izognili, je mogoče izvajati manipulacije samo na zgornjih delih obraza, ne da bi se spustili navzdol ali pa sploh ne masirali.

Japonski kozmetologi so limfno drenažno masažo prepoznali kot pomlajevalno, vendar je pri njenem začetku bolje, da se posvetujete z zdravnikom ali kozmetologom, saj obstajajo kontraindikacije za kozmetični postopek.

Masaže ne smete izvajati na ljudeh:

• z boleznimi ENT organov in limfnega sistema;
• s CFS (sindrom kronične utrujenosti);
• z boleznimi;
• slabo počutje;
• z vnetjem na koži, rozacea;
• masaža se ne izvaja v kritičnih dneh.

Prav tako kozmetologi odsvetujejo limfno drenažno masažo osebam z avtoimunskimi in duševnimi boleznimi.

Da bi obraz pripravili na pomlajevalni postopek, ga je treba očistiti. Takšno čiščenje bo zagotovo opravljeno v kozmetičnem salonu, med domačim posegom. Za čiščenje obraza morate odstraniti dlake, se sprostiti in za čiščenje uporabiti vlažno krpo. Z vlažno krpo takoj nanesite na eno stran obraza, začnite od vrha in končajte z vratom, nato pojdite na drugi del in očistite.

Čiščenje kože obraza poteka pred in po posegu. Za odstranjevanje ličil vzemite mehke izdelke v obliki smetane in mleka.

Dejansko bo treba v tem primeru postopek odložiti. Kožo obrišite s tonikom brez alkohola ali hidrolatom na osnovi cvetne vode.

Po takšnem čiščenju je treba na obraz nanesti masažno olje. To naredite točkovno in ga nanesite na 5 mest, tako da je olje na čelu, licih, bradi in nosu. Po želji lahko masažno olje nadomestimo s kozmetičnim oljem ali uporabimo mastno kremo. Vredno je dati prednost lanenemu olju, mandljevemu ali mareličnemu. Med posegom je pomembno, kako dobro roke drsijo po koži, zato jih nanesemo v pravi količini olja. Najučinkovitejša bo masaža z oljem.

Da bi dosegli največji učinek, je pomembno, da pravilno sledite tehniki in izvajate dejanja po določenih pravilih.

• Pred začetkom postopka je potrebno temeljito očistiti obraz in ga pripraviti na manipulacijo, za to je treba kožo drgniti, pri čemer upoštevajte povprečno intenzivnost.
• Pri izvajanju vseh masažnih gibov jih je treba izvajati v določeni smeri.
• Pri izvajanju manipulacij sta vključena kazalec in srednji prst.
• Za masažo čela se uporabljajo 3 prsti, za izvajanje postopka pod očmi pa 1 prst. Pri drgnjenju lic je vključena celotna dlan.

• Masažni gibi morajo biti intenzivni, vendar hkrati ne smejo biti boleči.
• Pri izvajanju manipulacij ne smete močno pritiskati na območja, kjer se nahajajo bezgavke. Treba jih je le rahlo pobožati proti odtoku limfe.
• Med postopkom je bolje sedeti ali ležati. Če se postopek izvaja v sedečem položaju, je potrebno spremljati držo.
• Priporočljiva je pomlajevalna masaža, ki traja 5 do 15 minut.

Pri izvajanju japonske masaže je treba paziti na področja, kjer se nahajajo bezgavke: parotidna cona, okcipitalna, sublingvalna, v spodnjem delu čeljusti, vratne bezgavke.

Po naslednjem koraku se izvede zadnji ukrep za odstranitev limfe. Če želite to narediti, morate prste položiti blizu templjev, pod uho in jih premakniti vzdolž čeljusti do brade, se premikati vzdolž vratu, pri čemer vodite limfo do vozla pod ključnico.

Čeprav je japonska masaža Asahi precej preprosta, je nujno preučiti materiale, ki prikazujejo, kako jo izvajati. Za mnoge stranke salona med postopkom vklopijo sproščujočo glasbo, vredno je poskusiti izvesti postopek z glasbo doma, to vam bo omogočilo, da se prilagodite masaži, se sprostite.

Postopek lahko razdelimo na posebna področja in jih izvajamo.

Priporočljivo je, da začnete pomlajevalno masažo s študijo čela.Med tem dejanjem se trije prsti pritisnejo na čelo. Po 2-3 sekundah se prsti pomaknejo do templjev. Nato dlani obrnemo za 90 stopinj in nadaljujemo gladko gibanje po obrazu.

Le malo ljudi si lahko uredi vrečke pod očmi in podočnjake, zato se jih lahko poskusite znebiti z Zoganovo masažo. Če želite to narediti, s srednjimi prsti zmerno pritiskajte na predel okoli oči, medtem ko se premikate od zunanjega kota očesa do notranjega. Ko so prsti na končnih točkah, se morate zadržati 3-4 sekunde.

Nato povečajte pritisk tako, da s prsti potegnete med obrvmi in vekami. Naredite to s krožnimi gibi. Na notranjem in zunanjem kotu očesa se morate ustaviti in zadržati tri do štiri sekunde.

Mnoge ženske začnejo s starostjo opažati, da se kotički ustnic začnejo povešati. Obraz postane žalosten, izčrpan, kar doda starost. Med masažo uporabljajte sredinec in prstanec. Uporabiti je treba dve roki. Prste položimo na sredino brade in jih z zmernim pritiskom držimo na želeni točki. Nato se pritisne na kožo okoli ustnic. Dejanje se zaključi na osrednji točki zgornje ustnice, za to jo morate pritisniti 3 sekunde.

Po 30 letih mnoge ženske začnejo opažati nastajajoče težave na področju nazolabialnih gub, postanejo bolj opazne. S starostjo se težava samo še poslabša, zato je pomembno, da to področje dobro obdelamo.

Za izvedbo postopka položite sredinec v votlino na nosnih krilih, nato pa jih premikajte navzgor in navzdol. Nato s pomočjo prstanca in sredineca podrgnemo kožo na nosu in se pomaknemo proti ličnicam.

Za vadbo spodnjega dela obraza se gibi izvajajo izmenično na desni in levi strani. Če želite to narediti, dlan leve roke počiva na čeljusti na levi strani. Desna dlan je pomaknjena od čeljusti do očesnega kota. Po 3 sekundah se gibanje nadaljuje in se premika od spodaj do templja. Za desno in levo polovico morate postopek izvesti 3-krat.

Da bi se spopadli s problemom povešenih lic, lahko uporabite japonsko masažo Asahi. Postopek se izvaja na določen način. To storite tako, da dlani združite s komolci. Nato se dlani razprejo, medtem ko dlani gledajo navzgor, dno dlani pa se nanese na ustnice. Ob pritisku se dvignejo do nosnic in prekrijejo lica. Tri sekunde pozneje se prsti premaknejo do templjev in dokončajo gibanje.

Pogosto se pri izvajanju masažnih vaj mnogi pritožujejo nad nelagodjem, to je posledica dejstva, da se manipulacije izvajajo nepravilno, zato je vredno ugotoviti, kaj je vzrok za nelagodje.

Da bi pravilno izvedli vsa dejanja, si je vredno ogledati video materiale in se seznaniti z zanimivimi informacijami o tem. Vendar bo bolj učinkovito kupiti in prebrati knjigo Yukuko Tanaka, v kateri je podrobno opisala, kako to izvesti. Tu ni malenkosti, med posegom je pomembno vse - od počutja do razpoloženja.

Da bi se izognili morebitnim napakam in zapletom, je pomembno izpolniti več pomembnih zahtev.

• Pred postopkom je treba kožo očistiti. Potrebno je odstraniti ličila in očistiti obraz.
• Pred masažo mora biti koža popolnoma suha. Temeljito ga je treba obrisati s suho krpo, da odstranite preostalo vlago.
• Da bi dosegli največji učinek od 1-krat na teden, morate uporabiti piling.
• Da bi bila masaža učinkovita, je pomembno preučiti, kje se nahajajo bezgavke, da lahko nanje delujemo.

• Premiki se izvajajo v smereh, ki so zanje strogo navedene.
• Sila pritiska mora biti zadostna, da ne povzroča nelagodja.
• Masaža se izvaja sede ali leže. Za tiste, ki ne vedo, kako držati hrbet naravnost, je bolje narediti ležeče manipulacije.
• Pred postopkom se na roke nanese masažna krema, ki jo je treba preveriti glede alergij.

Mnoge ženske, ki ne vidijo hitrega rezultata, po nekaj postopkih prenehajo izvajati pomlajevalno masažo, saj verjamejo, da ne pomaga. Da bi dosegli trajni rezultat, je potrebno postopke izvajati redno 2-3 mesece. Prva 2 ali 3 tedne morate masažo Asahi izvajati vsak dan, nato pa lahko postopke izvajate nekoliko manj pogosto, čez dan ali dva.

Po mnenju kozmetologi se prvi znaki staranja kože pojavijo na obrazu. Kljub profesionalni kozmetiki jo je z leti vse težje skriti. Japonska masaža proti staranju lahko ob pravilni uporabi upočasni proces in pomladi obraz za 8 ali 10 let.

Masaža, ki jo ponuja Tanaki, je namenjena reševanju problema limfnega odtoka. S kopičenjem tekočine se pojavi vztrajno otekanje, zaradi česar oval obraza postane zamegljen, gube pa globlje.

Za izvedbo takšne tehnike je potrebno strogo upoštevanje priporočil.

• Med masažo naj bo oseba v mirnem stanju. Ne bi smel biti moten, biti v vznemirjenem stanju, osredotočiti se na svoje težave. Če se ne morete spraviti v mirno stanje, je bolje zavrniti izvajanje manipulacij.
• Masaže ne smete izvajati med prehladom, da ne povzročite otekline.
• Ne izvajajte manipulacij z boleznimi limfnega sistema, saj lahko to škoduje zdravju.
• Asahi masaža ni priporočljiva za ženske s suhim obrazom. Med posegom pride do zmanjšanja maščobnega tkiva, zaradi česar lahko lica upadejo.
• Manipulacije se ne izvajajo s herpesom, aknami, aknami in komedoni, saj je med postopkom verjetno, da poškodujete abscese, kar bo povzročilo hujše vnetje.

Asahi masaža je zelo priljubljena in že veliko žensk jo je preizkusilo na sebi. Mnogi od njih so imeli pozitivne rezultate, kar dokazujejo njihove povratne informacije.

Dobre ocene po posegu so bile pri ženskah po 40 letih. Toda, da bi dobili rezultat, morate redno izvajati manipulacije.

Izboljšanje je vidno že po prvem tednu, prvi rezultati so bili pri mnogih vidni na čelu, postalo je bolj gladko, gube so bile videti manj globoke. Zelo sem bila zadovoljna, da se je tudi polt hitro začela spreminjati. Če je bil prej obraz rumenkast in dolgočasen, potem je po enem tednu masažnih postopkov na njem postalo opazno rdečilo, njegova barva se je spremenila.

Vesel sem bil odziva 35-letne ženske, po porodu si je zelo opomogla, njen obraz je postal zelo okrogel. Zahvaljujoč redni masaži ji je uspelo shujšati obraz, njene ličnice pa so postale izrazite in lepe.

Toda obstajajo primeri, ko so poskušali zategniti obraz, vendar rezultat ni bil všeč. Pri ženski s suhim obrazom je po več posegih obraz postal še bolj izčrpan, nazolabialne gube pa globlje.

V skrajnem primeru svetuje masiranje le zgornjega dela obraza.

Druga negativna povratna informacija o tem postopku je bila od ženske, ki je naredila masažo, ne da bi na obraz in roke nanesla vlažilno kremo ali olje, zaradi česar je bil postopek neprijeten in ni dosegla rezultata. Glede na zgoraj navedeno je treba povedati, da morate pri izvajanju kakršnih koli manipulacij z obrazom ali telesom natančno preučiti tehniko, ugotoviti prisotnost kontraindikacij. V primeru, da japonska pomlajevalna masaža ni primerna, lahko izberete katero koli drugo nego obraza.

Sodeč po velikem številu pozitivnih ocen, lahko poskusite masirati z žlicami, je zelo preprosto, to lahko storite sami, ta postopek nima očitnih kontraindikacij.

Za masažo z žlicami morate temeljito očistiti obraz kozmetike. Za to je primeren kateri koli odstranjevalec ličil, mleko ali gel za čiščenje. Vsako kozmetično olje se nanese na čist, suh obraz. Lahko je kokosovo, olivno, laneno olje, olje grozdnih pečk, jojobino olje ali karitejevo maslo bo dobro nahranilo kožo.

Nato morate pripraviti 2 para žlic, lahko vzamete poljubne žlice po lastni presoji, čajne ali jedilne žlice. Žlice bodo pripomočki, ki jih potrebujemo za masažo.

Masažo morate začeti s čela in postopoma preiti na druga področja. Gibanje naj poteka le vzdolž masažnih linij. Če se žlice težko premikajo, jih lahko dodatno nanesete z malo olja.

Za to postavite dve posodi: s toplo vodo do 50 stopinj Celzija in s hladno vodo, v katero lahko vržete led. Žlice izmenično spustimo v različne posode in izvedemo masažo. Manipulacija s hladnimi žlicami bo zmanjšala zabuhlost in kolobarje pod očmi. Zahvaljujoč masaži z vročimi žlicami se izvaja lifting masaža.

Koža Azijk je bolj suha kot koža Evropejk. Zato morate pri izbiri nege obraza to upoštevati in izbrati ne reklamiran izdelek ali storitev, temveč nekaj, kar je primerno za vsakega posameznika. Pomembno je, da obraz redno negujemo, čistimo, negujemo. Nikoli ne smete iti spat, ne da bi si umili ličila, to lahko povzroči vnetni proces.

Tisti, ki sanjate o podaljšanju mladosti brez kirurškega posega, se morate naučiti osnov Asahi masaže in se prepričati, da boste z malo truda in časa v enem mesecu videti mlajši za več let in o čem lahko še sanjajo lepe ženske.

Oglejte si naslednji video za Asahijevo tehniko masaže obraza.