Masaža obraza: vrste, koristi, škode in tehnike

Masaža je eden najbolj priljubljenih in iskanih medicinskih in kozmetičnih postopkov, ki se je uspel uveljaviti s pozitivne strani. Že v starih časih so zdravilne lastnosti dotika preučevali skoraj vsi zdravniki na različnih koncih sveta. Ta tehnika se ni uporabljala le v kozmetične namene, ampak tudi za zdravljenje notranjih organov, kože in drugih delov človeškega telesa.

V sodobnem svetu se masaža uporablja za hujšanje, izboljšanje krvnega obtoka, zdravje kože ipd. In danes si lahko sami naredite masažo obraza doma, ne da bi imeli kakršno koli medicinsko znanje.

V zadnjih letih kozmetologi in zdravniki aktivno preučujejo prednosti in slabosti masažnih postopkov ter njihov učinek na človeško telo. Ena od prednosti masaže je sposobnost lajšanja napetosti.Ko so mišice na obrazu napete, se možnost za nastanek gub večkrat poveča, zato je treba ta predel neprestano masirati.

Ameriški strokovnjaki menijo, da sta dve minuti masaže na dan dovolj, da se mišice obraza popolnoma sprostijo. Upoštevati je treba, da je trajanje masaže odvisno od tipa kože. Če ste lastnik mastne in aknaste kože, potem je bolje, da masirate vsaj 10 minut na dan. Toda za kožo, ki ima normalno barvo in elastičnost, je dovolj pet minut na dan. Druga prednost masaže je njena sposobnost izboljšanja krvnega obtoka. Če masirate mehke linije okoli ust, oči in obrvi, lahko povečate pretok krvi in ​​kisika v obraz.

Skoraj vsi kozmetologi trdijo, da je masaža naraven lifting obraza. Stimulacija mišic z redno masažo omogoča prekrvavitev, kar je samo po sebi naravna oblika nege kože proti staranju. Več krvi kot prejme del obraza, več kolagena se proizvede, kar je odgovorno za zdrav in naraven videz obraza.

Druga prednost tega medicinsko kozmetičnega postopka je izboljšana absorpcija izdelkov s kožo. Če želite povečati učinkovitost postopkov, ki se izvajajo za izboljšanje videza, je nujno, da masažo obraza vključite na seznam vsakodnevnih neg. Če na primer izvajate mehke masažne gibe, preden na kožo nanesete poseben serum in vlažilno kremo, se bodo ti izdelki absorbirali veliko hitreje in učinkoviteje.

V bistvu obiskovalci kozmetičnih salonov uporabljajo ta medicinski postopek za glajenje gub in povrnitev elastičnosti kože. In masaža velja za najbolj optimalen način za dosego takšnega rezultata. Najpomembneje je izbrati pravega mojstra, ki ima vsa potrebna znanja in veščine za izvedbo postopka na najvišji ravni. Kompetenten vpliv na receptorje vam omogoča izboljšanje vseh presnovnih procesov v kožnih celicah, ki pozitivno vplivajo na proizvodnjo kolagena v telesu.

Posebnost masažnih gibov je tudi, da znatno izboljšajo limfno drenažo, zaradi česar se iz telesa odstrani odvečna tekočina. Zahvaljujoč temu je mogoče v nekaj minutah odpraviti edeme, ki škodijo telesu in poslabšajo videz osebe. Poleg tega obrazne celice zaradi edema ne dobijo potrebne količine kisika, kar vodi do prezgodnjega staranja in pojava gub. Potek masažnih postopkov v kozmetičnem salonu vam bo omogočil, da se znebite zabuhlosti, vrečk pod očmi in podočnjakov, ki so značilni za ženske po 40 letih.

Prednost tega postopka je njegova sposobnost izboljšanja krvnega obtoka v zgornjih plasteh kože, zahvaljujoč kateri se lahko znebite bledice obraza, odpravite nezdravo belino in dosežete rdečico. Če ima specialist vse potrebne veščine, bo lahko izvedel mehko študijo mišic, kar bo vodilo do njihovega toniranja.

Zahvaljujoč izboljšanemu krvnemu obtoku začnejo vsa vlakna prejemati ogromno hranilnih snovi., zaradi česar koža postane elastična in napeta. Glavna težava kože obraza je, da vključuje ogromno majhnih mišic, ki jih ne uporabljamo. Med pogovori ali obroki so vključene samo velike mišice, majhne pa ostanejo neaktivne. To vodi v dejstvo, da obraz izgubi prvotno obliko in zdrav videz.

Masaža stimulira tudi te predele, preprečuje nastajanje gub in zagotavlja dotok hranljivih snovi vanje. To je še posebej pomembno za mesta, kjer je koža zelo tanka in maščobne plasti praktično ni. Med postopkom možgani prejmejo signal, da so takšni gibi telesu prijetni, zaradi česar se začne proizvodnja endorfina. In ta hormon je odgovoren ne le za dobro razpoloženje, ampak tudi omogoča, da se znebite stresa in je značilen po svojih analgetičnih lastnostih. Zato po masažnem postopku običajno nastopi sprostitev in oseba se počuti čim bolj umirjeno in sproščeno.

Vendar pa v praksi lahko celo tako preprost in prijeten postopek za osebo škoduje telesu. Najprej je vse odvisno od tipa kože in vrste izbrane masaže. Najbolje je, da se obrnete na izkušenega strokovnjaka, ki bo glede na posamezne značilnosti telesa lahko izbral najbolj optimalno vrsto dotika.V nasprotnem primeru bo s pravilno izbiro več sej dovolj, da ne le izboljšate stanje telesa, ampak tudi ne poškodujete.

Ena najpogostejših težav, o katerih se pritožujejo predstavnice lepe polovice človeštva, je bolečina. V praksi je ta težava neškodljiva in jo je mogoče prezreti. Če specialist izvaja kiparsko masažo obraza, poskuša zdraviti vse mišice in mišice, medtem ko ženska boli, potem to lahko govori le o nizkem pragu bolečine. Če je bolečina prisotna tudi nekaj dni po posegu, potem to pomeni, da so mišična vlakna poškodovana in se obnavljajo. K takšnemu mojstru je bolje, da ne hodite več, saj s svojo masažno tehniko ne more pozitivno vplivati ​​na stanje vašega obraza.

Druga dokaj pogosta težava je pojav hematoma po masažnih postopkih. Glavni razlog za ta pojav je krhkost krvnih žil. Običajno vsaka oseba, ki trpi za takšno patologijo, ve za to in opozori masažnega terapevta. Vendar pa vse ni omejeno na običajno nelagodje. Nestrokoven pristop lahko povzroči resne motnje krvnega obtoka, posledično otekanje, koža dobi nezdrav odtenek in videz.

Ena najresnejših posledic masaže je raztezanje obraznih mišic. In to se zgodi, če izberete napačno tehniko in ne upoštevate vseh posameznih značilnosti človeškega telesa.Treba je opozoriti, da se s podobno težavo srečujejo predvsem starejše dame, ki se ne morejo pohvaliti z močnimi mišicami.

Sodobna medicina in kozmetologija poznata ogromno število vrst masaž, od katerih ima vsaka svoje koristne lastnosti. Ena izmed najbolj priljubljenih in povpraševanih danes je terapevtska masaža, katere ime govori samo zase. Podobni postopki se uporabljajo za zdravljenje nekaterih kožnih bolezni, vključno z odpravljanjem aken itd. Treba je opozoriti, da terapevtska masaža vključuje ogromno drugih podobnih tehnik, med katerimi je najbolj priljubljena ščipanje. Posebnost vseh vrst terapevtskih učinkov na kožo je njihova intenzivnost, ki je zasnovana tako, da zagotavlja aktiviranje vitalnih procesov na tem področju.

Med drugimi vrstami masaže obraza lahko ločimo naslednje.

• Klasična masaža, ki velja tudi za enega najbolj iskanih v kozmetološki industriji. Njegova značilnost je mehkoba izvedenih gibov, ki so zasnovani tako, da spodbujajo presnovne procese v obrazu in ne poškodujejo mišic. Med takšnimi postopki se koža zgladi, za to lahko uporabite posebne kreme ali olja za obraz. Strokovnjaki priporočajo uporabo te vrste masaže, ko koža izgubi privlačen videz, naravnost in se zdi dehidrirana.Poleg tega so klasični gibi zelo učinkoviti v primerih, ko obrazne mišice izgubijo tonus, kar prispeva k nastanku gub.

• Sproščujoče. Takšni postopki so običajno začetna faza v celovitem programu, čeprav se lahko izvajajo kot samostojne manipulacije. Glavni namen takšnih gibov je odpraviti napetost pri bolniku in sprostiti mišice njegovega obraza. Poleg tega sproščujoče masažne manipulacije pomagajo očistiti zunanjo plast dermisa in izboljšati prekrvavitev na tem območju. In nekateri kozmetologi se zatečejo k sproščujoči masaži, da bi izboljšali penetracijo uporabljenih kozmetičnih izdelkov.

• Limfna drenaža. Glavna naloga je izboljšati delovanje limfnih žil, pozitivno vplivati ​​na krvni obtok in preprečiti zamašitev kapilar. S pravilnim pristopom se lahko z limfno drenažo in masažo znebite zabuhlosti in odvečne tekočine, pa tudi kolobarje pod očmi.

• Plastična masažaki jih je treba izvajati z ritmičnimi in močnimi gibi. S takšnimi manipulacijami lahko ženske občutijo rahlo bolečino. Posebnost takih gibov je, da se za njihovo izvajanje uporablja smukec in ne olje. Brez takšnih sej je nemogoče, če je koža dekleta stanjšana, otekla in prekrita z različnimi pikami.V kozmetološki industriji velja ta tehnika za eno najbolj učinkovitih in učinkovitih, zato jo zelo pogosto primerjajo s plastično kirurgijo.

• Kiroplastika. Gre za napredno tehniko vplivanja na kožo, ki so jo razvili v Barceloni. Takšne manipulacije pozitivno vplivajo na posode, ki so v dermisu. Treba je opozoriti, da se kiroplastika lahko izvaja ne le za obraz, ampak tudi za roke in druge dele telesa.

• Oskubljeno. Ta vrsta masaže je bila izumljena že v 19. stoletju in temelji na dejanjih, ki vam omogočajo, da iztisnete žleze lojnice in tako zagotovite njihovo optimalno delovanje. Takšne seje so izjemno učinkovite pri seboreji ali pojavu madežev po aknah. Trajanje postopkov je odvisno od posameznih značilnosti pacientovega telesa in kože, vendar ne sme presegati 20 minut.

• Miofascialna. To je zapletena metoda, ki vključuje globoko dihanje, pa tudi obremenitev ene ali več mišičnih skupin. Zahvaljujoč takšnim tehnologijam je mogoče sprostiti obrazne mišice, pa tudi razbremeniti utrujenost in napetost iz njih. Posledično je mogoče popraviti oval obraza in narediti kožo bolj gladko, hkrati pa odpraviti gube in druge nepopolnosti.

Kljub temu, da ima masaža ogromno koristi in pozitivnih učinkov na telo, je ni mogoče izvajati vsakodnevno. Strokovnjaki svetujejo, da se intenzivnim sortam zatečete največ dvakrat letno. Treba je razumeti, da je vsakič vredno izvesti od 10 do 15 postopkov v nekaj tednih. Poleg tega se bo za ohranitev že doseženih rezultatov treba zateči k posebnim postopkom.Tukaj je treba vse individualno določiti z zdravnikom in kozmetologom, saj je veliko odvisno od značilnosti pacientovega telesa - tipa kože, metabolizma itd.

Če je pacient star med 30 in 40 let in nima posebnih težav z zdravjem in stanjem kože, potem je dovolj, da opravi polovični tečaj, ki vključuje približno 7 postopkov. To je povsem dovolj, da se znebite majhnih napak na obrazu, odpravite gube, gladite kožo in dajete naraven videz. Hkrati ne smemo pozabiti obiskati kozmetičnih salonov, da ohranimo rezultat.

Ženske, starejše od 40 let, bodo morale povečati število sej na leto in njihovo trajanje, saj je v tej starosti veliko več težav s kožo. Kar zadeva podporne seje, jih je treba izvajati redno, sicer bo rezultat izginil mesec dni po masažnih postopkih.

Vsak profesionalni masažni terapevt izvaja takšne manipulacije na tečajih, ki vključujejo največ 10 sej. Najbolje je, da se takih sej udeležite dvakrat letno, saj ta tehnika daje najučinkovitejši rezultat.

Kozmetologi svetujejo, da začnete redno obiskovati maserja od 25. leta. Po statističnih podatkih se v tej starosti začnejo pojavljati simptomi staranja kože. Pogostost masaže in njeno trajanje sta odvisna od posameznih značilnosti človeške kože in vrste uporabljene tehnike. Na primer, če govorimo o sproščujočem videzu, potem je njegovo trajanje običajno približno 20 minut in ni smiselno izvajati več kot 10 sej v šestih mesecih.Dejstvo je, da tovrstna masažna manipulacija daje rezultate skoraj po prvi seji, zato je nima smisla izvajati redno.

Uporaba sodobnih tehnologij nam omogoča, da vsak dan izboljšujemo izvajanje masaže in razvijamo vse nove vrste. Ena izmed njih je kriomasaža, na katero se lahko odpravite večkrat na teden. Vedno bo ohranjal mišice obraza v dobri formi. In ob prisotnosti resnih kozmetičnih napak je treba povečati pogostost obiska masažnega salona za krioterapijo.

Ne glede na izbrano tehniko, da bi dosegli največji učinek in ne poškodovali mišic obraza, je treba natančno upoštevati določena pravila. Če se izvaja samomasaža, je za doseganje optimalnih rezultatov potrebno takšne postopke izvajati približno 2-krat na teden in za to porabiti 15 minut. Pred vsemi manipulacijami s kožo jo je nujno treba očistiti in upariti ter izvesti vse postopke za razkuževanje rok.

V sodobnih trgovinah lahko najdete ogromno število posebnih krem ​​in losjonov za obraz., ki se lahko uporablja med masažnimi postopki. Vsi gibi prstov morajo biti mehki in natančni ter izvedeni v določenem vrstnem redu. Samo v tem primeru je mogoče doseči optimalne rezultate in ne škodovati telesu. Najbolje je izvajati gibe po masažnih linijah, ki so področja, po katerih se premika limfa.Če je vse opravljeno pravilno, potem ne morete skrbeti za pojav zvinov in drugih težav.

Večina vrst masaž je nemogoča brez uporabe posebnih olj, ki temeljijo na bistvenih sestavinah, ki izboljšajo stanje obraza in kože. Do danes ločimo naslednje osnovne temelje, ki se razlikujejo po učinkovitosti.

• olivno. Ena izmed najbolj priljubljenih sestavin, ki se ponaša z ogromno vsebnostjo vitaminov A in E. Zahvaljujoč temu lahko olivno olje reši ogromno težav, podaljšuje mladost in daje koži bolj elastičen in hidriran videz. Oljka vsebuje ogromno uporabnih sestavin, ki so znane že od antičnih časov. Zato je del velikega števila krem ​​in olj, namenjenih izboljšanju stanja kože obraza. Damam, ki imajo suho kožo in jo želijo navlažiti, strokovnjaki priporočajo izdelke na osnovi oliv.
• Sezamova osnova. Posebnost orodja je, da pomaga pri izločanju toksinov in toksinov ter čiščenju pokrova škodljivih snovi.

• Mandelj. Koži daje bolj privlačen in elastičen videz. Poleg tega pomaga krepiti mišice obraza in jim zagotoviti potrebno raven vlage. Glavna prednost mandljevih mineralov je, da se zelo hitro vpijejo v kožo in ne puščajo sledi.
• Jojoba. Edinstvena multifunkcionalna sestava, ki se ponaša s svojimi protivnetnimi lastnostmi. Sestava tega olja vključuje edinstvene sestavine, ki zagotavljajo zanesljivo zaščito kože pred škodljivimi dejavniki. V bistvu se takšna sredstva uporabljajo pred nastopom starosti.

Uspeh masaže ni odvisen samo od pravilne vrste masaže in uporabljenih olj, ampak tudi od tehnike. Klasična masaža vključuje uporabo nekaterih tehnik, ki jih je danes veliko. Med najbolj priljubljenimi sta božanje in gnetenje. Kar zadeva uporabo dodatnih olj ali krem, je v tem primeru drgnjenje najbolj optimalna tehnika. Za doseganje vidnejšega učinka v procesu masažnih postopkov se uporabljajo posebne kreme in olja.

Sodeč po ocenah ima vsaka ženska rada masažo, tako terapevtsko kot sproščujočo. Najbolj priljubljene tehnike so modeliranje, zategovanje, aparatura (ultrazvok) in reafirmacijska masaža.

Ženske se zatečejo k masaži vratu, nazolabialnih gub, lic in celo čela. V tem primeru je vse odvisno od posameznih značilnosti telesa in težav s kožo obraza. Nekateri ljudje raje izvajajo masažo s čopiči doma, brez sodelovanja izkušenih strokovnjakov.

Kako narediti klasično masažo obraza po Ahabadzeju, si oglejte naslednji video.