Limfna drenažna masaža obraza: kaj je in kako se izvaja?

Novodobno oblikovanje in debela plast kozmetike na obrazu lahko ustvarita čudovito podobo le za kratek čas. In vsaka predstavnica lepe polovice človeštva sanja, da bi bila vedno videti mlada, sveža in dobro urejena. V boju za lepoto in mladost so ženske pripravljene sprejeti vse tvegane odločitve, saj ni zaman, da vsi poznajo rek - lepota zahteva žrtvovanje.

Toda sodobni postopki nege v kozmetičnih salonih pravijo nasprotno – lepota zahteva ustrezno in pravočasno nego. In potem, tudi pri 40 letih, lahko prejmete komplimente o svoji neomajni privlačnosti in ženstvenosti.

Limfna drenažna masaža se uporablja predvsem za nego problematičnih predelov telesa, nič manj učinkovita pa je tudi kot nega obraza. Masaža obraza vzdolž limfnih linij bo pomagala zategniti oval, dati koži elastičnost in povrniti mladost. Ta neboleč in enostaven postopek vam omogoča, da se znova počutite kot mlado dekle brez skalpela in dragih injekcij.

Da bi vsi procesi, ki se dogajajo v času in po posegu, postali bolj razumljivi, si poglejmo dober primer, kaj je limfni sistem.Kot veste, v našem telesu delujeta dva sistema: krvožilni in limfni. Prvi je odgovoren za transport hranil v celice telesa, drugi pa pomaga odstraniti nepotrebne snovi: toksine, bakterije in produkte razpada. In če pride do težav pri delovanju limfnega sistema, se lahko pojavi oteklina, kontura obraza se spremeni, pojavijo se vrečke pod očmi in splošno stanje kože se poslabša.

Poleg tega slaba ekologija in nezdrav življenjski slog pustita svoj pečat. Posebnost limfno drenažne masaže obraza je transport tekočine po limfnem sistemu in aktivna drenaža. Poleg tega postopek pomaga spodbuditi resorpcijo maščobnega sloja v podkožnem tkivu. Hkrati se medceličnina osvobodi onesnaženja in žlindre.

Limfna drenažna masaža obraza ima številne prednosti:

• pomaga očistiti telo stagnacije tekočine in kopičenja škodljivih snovi;
• odtok limfe spodbuja krvni obtok, kar pomaga povečati naravno proizvodnjo kolagena;
• opazen učinek po prvem postopku - za trajen rezultat pa je potrebnih vsaj 8 sej;
• izboljša se splošno počutje;
• splošna normalizacija funkcij limfnega sistema obraza;
• postopek se lahko izvede ročno ali s pomočjo posebne naprave;
• za izboljšanje stanja kože se ni treba prijaviti v drag kozmetični salon - limfno drenažno masažo lahko izvajate neodvisno.

Toda za odpravo vseh težav in nepopolnosti kože je dovolj, da se oprhate in nekaj minut posvetite lepoti. In potem se naslednji dan gube zmanjšajo, vrečke pod očmi izginejo, obraz pa postane svež in spočit.

Nežne tehnike okrevanja in nege dajejo le začasen učinek, zato se, tako kot vsi kozmetični postopki, modeliranje obraza izvaja na tečajih. V starosti do 30 let je priporočljivo dvakrat letno izvajati limfno drenažno masažo, da preprečimo starostne spremembe kože. En tečaj je sestavljen iz 8-15 sej. Po 30 letih se lahko število tečajev in trajanje sej poveča. V tem primeru so vse spremembe individualne in odvisne od značilnosti kože.

Hiter tempo življenja in slaba ekologija morda nimata najboljšega učinka na kožo. In poleg tega čas ni najboljši spremljevalec ženske. Z leti se nekdaj lepe poteze obraza spremenijo, tonus in prožnost kože izginejo. Stagnacija limfne tekočine povzroči otekanje in ohlapnost kože. Tako nastanejo prve gube in začne rasti druga brada.

Limfna drenažna masaža ima super močan učinek na kožo in vam omogoča reševanje številnih težav:

• odpraviti zabuhlost - odvečna tekočina v celicah se naravno izloči iz telesa;
• znebite se oteklin in modric pod očmi, zmanjšajte otekanje vek - zaradi aktivne prehrane s koristnimi elementi in oksigenacije globokih plasti kože se izboljša ton obraza;
• dvignite obrvi in ​​naredite pogled bolj odprt - koža postane elastična, mimične gube pa se postopoma zgladijo;
• popravite mehko konturo obraza;

• upočasni prezgodnje staranje - odtok limfe bo obnovil prehrano povrhnjice in odpravil ohlapnost kože;
• zmanjšanje vidnih gub - spremembe, povezane s starostjo, postanejo manj opazne;
• odpraviti drugo brado - maščobne obloge na obrazu se zmanjšajo zaradi aktivacije presnovnih procesov;
• izenačite ton kože;
• izboljšati počutje in se znebiti nakopičene utrujenosti - kakršni koli kozmetični postopki za ohranjanje lepote razveselijo in pomagajo obnoviti moč.

Poleg velikih prednosti ima masaža limfne drenaže tudi nekaj pomanjkljivosti. Na primer, v nekaterih primerih je po masaži možen nasprotni učinek - naslednji dan lahko pride do rahlega otekanja obraza. Toda to je začasen pojav in bo hitro izginil.

Ne smete izvajati postopka limfne drenažne masaže za mlade predstavnice lepe polovice človeštva. V zgodnji starosti lahko resen negovalni kompleks povzroči vnetje in strije na koži. Mlado telo je zasnovano tako, da se odtok limfe izvaja naravno in za to ne zahteva dodatnih naporov.

Tehnika limfne drenažne masaže spodbuja in aktivira presnovne procese v tkivih.

Limfna drenažna masaža ima omejitve, zato je treba postopek opustiti, če obstajajo zdravstvene težave:

• onkološke bolezni;
• tanke posode;
• avtoimunske bolezni;
• tuberkuloza;
• nalezljive bolezni in poslabšanja prehlada;
• nevralgija obraznih živcev;

• povečane bezgavke;
• vsi vnetni procesi na koži, vključno z odprtimi ranami, praskami ali krastami;
• tanka in posebej občutljiva koža;
• bolezni srca in ožilja;
• nizka koagulabilnost in krvne bolezni;
• diabetes;
• obdobje okrevanja po plastični operaciji na obrazu;
• starost do 25 let - po mnenju kozmetologov lahko v mladosti limfna drenažna masaža daje nasprotni rezultat.

Prav tako se je treba posvetovati s strokovnjakom v prisotnosti izpuščajev na obrazu. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči odložitev postopka masaže, dokler se koža popolnoma ne obnovi.

Kozmetični saloni ponujajo različne masažne tehnike: ročne in strojne. Vsaka tehnika je učinkovita in se uporablja v določenem primeru.

Ročna masaža je učinkovita na samem začetku starostnih sprememb in ustreza mlajši in napeti koži. Klasično ročno limfno drenažno masažo obraza lahko izvajate sami doma.

Očitna prednost ročne tehnike je ravno v individualnem pristopu. Naprave je na primer nemogoče nastaviti za določeno področje obraza na bolj nežen ali, nasprotno, izboljšan način.V ročni tehniki je vedno mogoče obdelati vse cone na različne načine, ob upoštevanju posameznih značilnosti kože.

Ročno masažo delimo na več vrst. Po različnih virih se je tehnika ročne limfne drenažne masaže pojavila zahvaljujoč japonski kozmetologinji Yukuko Tanaka, po drugih virih pa je njen prednik španski kiropraktik Enrique Garcia.

Razmislite o najbolj priljubljenih tehnikah ročne masaže.

• japonska. Drugo ime za tehniko je "zogan". Med postopkom se ne vpliva samo na zgornje, ampak tudi na globoke plasti kože. Masaža se izvaja s konicami prstov in celotno dlanjo.
• Hemolimfna drenaža ali španska. Je tehnika, namenjena čiščenju globokih plasti kože. Za vadbo spodnjega dela obraza in brade se uporabljajo gibi in pritiski z velikim naporom. Toda glavni poudarek tehnike je doseči občutek ugodja in užitka med masažo.

• javanska. Razkošen tretma, ki je bil prej na voljo samo članom kraljeve družine. Premiki se izvajajo s palci in dlanmi. Dobesedno vsak milimeter na obrazu je obdelan. Po posegu se izboljša mikrocirkulacija in delovanje ožilja.
• tajska. Postopek traja približno 20 minut, v tem času pa se zdi, da ste prestavljeni v nov svet miru in užitka. Za posodobitev konture obraza boste potrebovali vsaj dve seji, po zaključku celotnega tečaja pa bo vidni učinek bolj obstojen.

Strojna masaža je najbolj primerna v primerih, ko je potrebna resna pomoč. In postopek strojne masaže daje trajnejši učinek.

Obstaja več vrst tega postopka.

• Galvanizacija - je ena najbolj priljubljenih tehnik salonske nege. Postopek je sestavljen iz elektromehanskega učinka na kožo. Med masažo se razgibajo vse obrazne mišice, spodbudi se krvni obtok in očisti limfa odvečne tekočine, toksinov in toksinov.

Galvanizacija ima več prednosti:

1. boleče občutke so odsotne;
2. poleg tega je zdravljenje vnetnih procesov kože, preprečevanje izpuščajev in aken;
3. prispeva k hitremu okrevanju kožnih celic po poškodbah, zato galvanizacijo včasih predpiše kirurg po plastični operaciji.

• Presoterapija – med posegom se na obraz namesti posebna maska ​​z ločenimi segmenti, ki pritiskajo na problematična področja obraza. Skupaj z njimi se obdelujejo tudi druga področja. Postopek pomaga povrniti elastičnost in čvrstost kože v nekaj postopkih. Poleg tega pomaga povečati zaščitne lastnosti dermisa.
• Vakuum - izvaja se s posebnim aparatom, ki izgleda kot majhna cev. Vsa področja obraza so obdelana vzdolž masažnih linij. Nekateri proizvajalci ponujajo prenosne aparate za vakuumsko čiščenje por, ki opravljajo tudi funkcijo limfne drenažne masaže doma. Zato lahko vakuumsko masažo izvajamo samostojno pred ogledalom. Toda hkrati je treba biti zelo previden, saj lahko v nesposobnih rokah vakuumski masažer povzroči mikrotravme in modrice.
• Ionoforeza – med postopkom so globoke plasti kože izpostavljene nizkonapetostnemu toku in vbrizgani aktivni elementi, odgovorni za upočasnitev staranja.Med masažo se aktivira naravna proizvodnja kolagena, zmanjša se zabuhlost in povrne se zdrava polt. In med postopkom ni bolečih ali neprijetnih občutkov, čuti se le rahla vibracija.

• mikrotok – učinkovit postopek za odpravo druge brade in zmanjšanje vidnih nazolabialnih gub.

Pred kratkim je bila strojna kozmetologija na voljo le v kozmetičnih salonih, danes pa lahko skoraj vsak kupi profesionalni masažni aparat za osebno uporabo. Vendar pa se naprave za domačo in profesionalno uporabo v kabini lahko razlikujejo. Na primer, v profesionalni salonski seriji ima naprava lahko več modifikacij naprave, ki se razlikujejo po tehničnih podatkih, številu dodatnih šob, življenjski dobi in ceni.

V kozmetični ordinaciji postopek limfne drenažne masaže ni na voljo vsem. In tehnika ročne masaže je zelo preprosta: samo spomnite se klasičnih masažnih linij in izvajajte vsa dejanja v določenem vrstnem redu. Če se izvaja pravilno, rezultat ne bo dolgo prišel. Limfno drenažno masažo obraza lahko izvajate s konicami prstov ali s pomočjo posebnih pripomočkov.

Klasična ročna masaža je sestavljena iz nežnega božanja, tapkanja, močnega pritiska in raztezanja kože po linijah limfnega toka. Glavna stvar je, da so gibi mehki, a hkrati ritmični.

Če želite sami izvajati ročno masažo, morate preučiti masažne linije različnih delov obraza, po katerih se morate premikati:

• od brade do ušes;
• od ustnic do ušes;
• od nosu do templjev;
• vzdolž nosu od spodaj navzgor od konice do obrvi;
• od središča čela do templjev;
• vzdolž spodnje veke vzdolž črte superciliarnega loka od zunanjega kota očesa do notranjega;
• vzdolž zgornje veke od nosu do zunanjega kota.

Masaža poteka v naraščajočem vrstnem redu, tako da se morate premakniti navzgor od območja dekolteja: vratu, brade, čela, nazolabialnih gub in območja med obrvmi. In vsi masažni gibi potekajo v loku.

Po tem lahko nadaljujete z delom po shemi. Klasična limfna drenažna ročna masaža se izvaja v smeri gibanja limfe - od spodaj navzgor in se je treba gibati strogo po masažnih linijah. Vsi gibi se izvajajo počasi in gladko.

Začeti morate z brade - palca obeh rok položite na štrlečo točko brade. In začnite z rahlim rahlim pritiskom, pojdite s prsti v loku do ušesnih mečic. Ponovite gibanje vzdolž črte še 4-5 krat, vsakič povečajte pritisk, vendar se izogibajte bolečim občutkom.

Po tem se lahko pomaknete do vogalov ustnic in kril nosu. Vsi gibi ostanejo enaki, masažna linija pa se dvigne nekoliko višje - smer od konic ustnic in nosnih kril gre proti sredini ušesa. Število narisanih črt ostane enako. In, tako kot v prejšnjem območju, se tlak rahlo poveča z vsako vrstico. Pri zadnji potezi povečajte polmer in pojdite od kotičkov ustnic proti zunanji strani obrvnih lokov.

Po obdelavi treh območij lahko nadaljujete z limfno drenažno masažo vek, ki vam bo pomagala znebiti vrečk in modric pod očmi.Z blazinicami prstov narišite krog: po spodnji veki od zunanjega kota oči do notranjega in po zgornji veki - od notranjega kota do zunanjega. Gibi naj bodo umirjeni in nežni, ne pritiskajte, saj je koža okoli oči občutljiva, še posebej tanka in se lahko hitro poškoduje. Klasične krožne gibe lahko zamenjamo s cikcakastimi, smer gibanja pa naj ostane enaka.

Študija čela se začne s prostorom med obrvmi, kjer se pogosto pojavijo osovražene mimične gube. Od te točke se z blazinicami prstov začnite premikati ob straneh do templjev in do linije las. Gibanje mora biti gladko in brez naglice. Vsako vrstico ponovite 5-6 krat.

Če jih upoštevate, se bo po prvih sejah pojavil opazen učinek: elastičnost in čvrstost kože bosta obnovljeni, polt bo postala zdrava, oval in konture bodo postale jasnejše, videz pa bo postal izrazit. In po celotnem tečaju bo opazno pomlajevanje obraza.

Postopek samomasaže doma je preprost, vendar zahteva ustrezno pripravo. In učinek bo odvisen od pravilnosti dejanj. V začetni fazi lahko ročna masaža traja približno 20-30 minut. Toda čez čas, ko se bodo vsi gibi izvajali samodejno, boste porabili približno 15 minut, da dokončate celotno masažo.

Najprej pripravite delovni prostor. Poskrbite za dobro osvetlitev in vzemite ogledalo za vaše udobje.

Po tem lahko nadaljujete s pripravo kože.Za začetek potrebuje obraz nežno in nežno čiščenje. Z blagim losjonom in vatirano blazinico odstranite ostanke ličil z obraza.

Po želji lahko kožo parite tako, da 10 minut sedite nad vročo decokcijo zdravilnih zelišč. To bo odprlo pore in naredilo postopek učinkovitejši. Pri izvajanju strojne masaže morate odstraniti tudi ves nakit.

Za masažo je najbolje uporabiti kozmetično olje ali vlažilno mleko. Vsako območje je obdelano po vrstnem redu v določenem zaporedju. Improvizirana orodja se lahko uporabljajo kot pomožna orodja. Za masažo so primerne navadne jedilne žlice, vakuumske pločevinke, kovinske kroglice, pa tudi posebne naprave - strojni nastavki in mezoskuterji.

Po posegu s kože odstranite ostanke masažnega olja ali mleka. In zadnja faza vključuje vlaženje in hranjenje kože. Če izvajate masažni postopek pred spanjem, lahko takoj na obraz nanesete nočno kremo z lifting učinkom, ki bo pomagala povečati učinek ovalnega modeliranja.

Postopki celovite nege obraza pomagajo odpraviti zabuhlost in oteklino, zmanjšati mimične gube, zategniti oval obraza in se posloviti od druge brade.

Ne pozabite, da je treba vse postopke, zlasti na obrazu, izvajati pravilno in v skladu z osnovnimi priporočili.

• Postopki masaže limfne drenaže v salonu lahko po naslovih oglasov vizualno pomladijo obraz za 10 let.Vendar ne verjemite vsem marketinškim trikom. Izbira pravega kozmetičarja vam lahko vzame veliko časa. Zato pri izbiri mojstra preučite ocene in skrb za svojo lepoto zaupajte samo izkušenim strokovnjakom in strokovnjakom.
• Na prvi seji povejte kozmetologu o kroničnih boleznih in tegobah, da izključite možnost neželenih posledic.
• Spodbujanje odtoka limfe je resna naloga, katere rešitev zahteva od izvajalca določeno znanje in izkušnje. Če nameravate masažo obraza izvajati sami, priporočamo, da se najprej naročite pri kozmetičarki za več postopkov. Potem si boste lahko zapomnili tehniko in shemo, v prihodnosti pa vas bodo vodili lastni občutki.

• Za začetek je priporočljivo, da vse postopke izvajate sedeč pred ogledalom na dobro osvetljenem mestu. Sčasoma pa se boste lahko masirali tudi med ležanjem v postelji ali med sproščujočo kopeljo.
• Previdno pristopite k izbiri kozmetike za nego obraza. Krema, olje in mleko naj vsebujejo vitamina A in E. Preden nanesete nov izdelek na obraz, se prepričajte, da ste alergični na zapestju ali komolcu.
• Pomembno je razumeti, da se starostnih sprememb in nepravilnosti na koži ne bo mogoče znebiti z lahko sproščujočo masažo večkrat na leto. Probleme ohranjanja mladosti je treba reševati kompleksno. Nega kože naj vključuje več postopkov: čiščenje, hranjenje, vlaženje, krepitev in sprostitev obraznih mišic. Zato v svoj negovalni program vključite obrazno gimnastiko, ki bo pripomogla k toniranju mišic, lajšanju napetosti in otrplosti.

Če želite izvedeti, kako izvajati limfno drenažno masažo obraza doma, si oglejte video.