Japonska masaža obraza: sorte in značilnosti

Japonska masaža obraza je zelo priljubljena med ženskami vseh starosti. Skozi večstoletno zgodovino obstoja se je ta vrsta masaže uspela uveljaviti kot ena najbolj učinkovitih, cenovno dostopnih in učinkovitih. Japonski mojstri že vrsto let izboljšujejo tehniko vplivanja na kožne celice in takšni postopki se zdaj izvajajo ne le v kozmetičnih salonih, ampak tudi doma. Najpomembneje je, da vse postopke opravite pravilno, da ne škodujete zdravju ljudi in izboljšate stanje njegove kože.

Ni natančno znano, kdaj se je pojavila japonska masaža obraza. Že v starih časih so se ženske iz cesarskih družin zatekle k takim postopkom, da bi zagotovile svojo privlačnost in se pomladile. Kljub veliki prednosti takšne masaže so orientalski strokovnjaki nenehno izpopolnjevali svoje veščine in tehnike. Stilistka Tanaka Yukuko je leta 2007 izdala knjigo "Masaža obraza". Ni bil samo razprodan v ogromnih številkah, ampak je bil tudi pozitivno sprejet s strani kritikov.

Ena izmed najbolj priljubljenih in iskanih vrst japonske masaže obraza je Shiatsu.Njegov ustanovitelj Tokuiro Namikoshi je razvil tehniko, katere bistvo je pritisk s prstom na biološko aktivne kraljeve točke. Posebnost te tehnike je obsežen vpliv na človeško telo. Pravilna masaža vodi do tega, da se aktivira notranja energija človeka, kar izboljša splošno stanje njegovega telesa in počutje.

Med glavnimi prednostmi shiatsuja so naslednje:

• zmanjšanje kronične bolečine;
• splošno izboljšanje stanja kože obraza;
• odprava krogov pod očmi, mimičnih gub;
• zmanjšanje nazolabialnih gub in lifting obraza.

Poleg tega tak učinek na biološko aktivne točke vodi do normalizacije živčnega sistema, pozitivno vpliva na živčne končiče in spodbuja nemoteno delovanje organov in celotnega organizma kot celote. Če izvajate japonsko kiparsko masažo obraza zjutraj, vam bo to omogočilo, da dobite moč in energijo za cel delovni dan.

Druga vrsta japonske masaže obraza je Asahi. Tehnika je v velikem povpraševanju ne le zaradi svoje učinkovitosti, ampak tudi zaradi varnosti. Med značilnimi prednostmi so naslednje.

• Izboljšanje razpoloženja. Nedavne študije kažejo, da ta tehnika masaže ne le pozitivno vpliva na razpoloženje, ampak tudi v veliki meri pomaga zmanjšati stres.
• Preprečuje nastanek gub. Stalni stres na delovnem mestu in stres vodita do tega, da se na obrazu dekleta pojavijo gube in starostne pege. Samo 10 minut te masaže vas bo zaščitilo pred prezgodnjim staranjem.

• Poveča pretok limfe. Limfociti so eden najpomembnejših delov imunskega sistema, ki je odgovoren za proizvodnjo protiteles, ki se borijo proti okužbam in škodljivim bakterijam. S tem učinkom se izboljša pretok limfe, kar pozitivno vpliva na celotno telo.
• Izboljšanje učinkovitosti kozmetike in izdelkov za nego kože. Zelo pogosto se taka masaža zateče pred začetkom kozmetičnih postopkov. Zahvaljujoč temu je mogoče doseči bolj impresivne rezultate.
• Zagotavljanje mladostne kože. Z masažo obraza izboljšamo prekrvavitev in tako celicam zagotovimo vsa potrebna hranila. Zaradi tega postane koža na obrazu bolj gibljiva in elastična.

Naslednja različica je tehnika Kobido, katere bistvo je zagotoviti ženskam tradicionalno podobo lepote. Sprva je bila ta tehnika razvita za gejše, za njeno osnovo pa je bila uporabljena tehnika starodavne masaže obraza. Posebnost te tehnike je, da pospeši obnovo epitelija in popolnoma sprosti obrazne mišice. Podoben rezultat je mogoče doseči z edinstvenimi masažnimi tehnikami, ki združujejo lahkotno gimnastiko in božanje.

Bistvo takšnega postopka je delovati na linijah, ki so v interakciji z nekaterimi organi in sistemi našega telesa. Pri Kobidu je treba precej pozornosti nameniti linijam, odgovornim za delovanje debelega črevesa in sečil, kar pomaga pri čiščenju telesa in dodatno spodbuja prebavo.

Delo na teh področjih vam omogoča, da dobite čudovit učinek: ton obraza postane bolj naraven, počutje pa se izboljša. Poleg tega Kobido vključuje vpliv na točke, ki so odgovorne za delovanje vranice in želodca. Zato je limfna drenažna samomasaža na Japonskem tako priljubljena kot obrazna gimnastika.

Japonska masaža ni primerna za vse. Glede na dejstvo, da ima izključno točkovni učinek, je treba razumeti, v katerih primerih bodo takšni postopki najučinkovitejši. Med glavnimi indikacijami za takšno masažo obraza so naslednje.

• Z zamegljenimi potezami obraza, ko se videz poslabša zaradi prisotnosti dvojne brade ali visečih gub.

• Če se vsak dan zjutraj na obrazu pojavijo otekline ali podobne težave. To kaže, da limfni sistem ne deluje dobro. Glavna prednost japonske masaže v tem primeru je, da vodi do odvzema tekočine, kar normalizira sistem.
• Ob prisotnosti gub, ne glede na njihov izvor: mimični ali starostni.

Poleg tega je japonska masaža obraza izjemno učinkovita v primerih, ko ima obraz boleč odtenek, rumenost in sivino. Če verjamete ocenam, lahko zahvaljujoč tej vrsti masaže izgledate vsaj 10 let mlajši, če vse naredite v skladu s pravilno tehniko. Stanje kože se normalizira pred našimi očmi, čeljusti so napete.

Kljub dejstvu, da je japonska masaža varen postopek, obstajajo določene kontraindikacije, v prisotnosti katerih ni priporočljivo uporabiti takega učinka na kožo obraza. Med njimi so naslednji:

• težave v limfnem sistemu;
• prisotnost aken ali kakršnih koli izpuščajev na koži obraza;
• rozacea in SARS;
• preveč občutljiva koža;
• sindrom utrujenosti.

Upoštevati je treba dejstvo, da japonska masaža obraza močno vpliva na limfni sistem telesa. Zato lahko povzroči hitro napredovanje zgoraj navedenih bolezni in obolenj.

Japonska masaža obraza je dokaj učinkovita metoda pomlajevanja kože. Tehnike se razlikujejo glede na starost, ki so ji namenjene. Za 40 let in 60 let bodo metode pritiska in vpliva drugačne, zato je treba to okoliščino upoštevati. Na primer, če je ženska stara 45 let, potem ni več kot 3 sej na teden, mlajšim ženskam pa je dovoljeno 6 sej, če ni kontraindikacij.

Da bi bili čim bolj učinkoviti in uspešni, upoštevati je treba osnovna pravila za izvajanje japonske masaže obraza, med katerimi lahko ločimo naslednje.

• Med masažo mora biti koža obraza popolnoma suha. Če je vsaj malo moker, potem obraz obvezno obrišite s suho krpo.

• Kakršen koli vpliv na kožo in pritisk izvajajte na popolnoma čisto kožo. Zato si pred začetkom masaže umijte obraz, odstranite ostanke kozmetike s pomočjo posebne kozmetike.
• Treba je pravilno določiti, kje se nahajajo bezgavke in žile, da bi pravilno vplivali nanje. To je glavni pogoj za učinkovitost in doseganje dobrega rezultata.
• Največji učinek je mogoče doseči z uporabo posebne kreme.

• Kot masažna krema so dovoljeni samo naravni izdelki, med katerimi imata oljčno olje in ovseno mleko častno mesto.
• Masažo je treba izvajati izključno s kazalcem in sredincem.

Zelo pomembno je, da pred začetkom japonske masaže očistite pore s pilingi. Kozmetologi svetujejo, da ta postopek izvajate večkrat na teden, da bo koža čista in brez odmrlih celic. Posebno pozornost je treba nameniti tudi sili pritiska na določene točke. Moralo bi biti pomembno, vendar ne boleče. Na mestih, kjer se nahajajo bezgavke, se mora tlak zmanjšati. Če ima oseba tanek obraz, je treba masažo izvajati po posebni tehniki, ki predvideva popolno študijo zgornjega dela obraza.

Japonska masaža vključuje 11 vaj. Da bi bilo vsako od njih čim bolj učinkovito, je treba dosledno upoštevati ta priporočila.

• Masaža obraza po nasvetih japonskih mojstrov brez napak naj se začne s čela. To storite tako, da kazalec in sredinec dobro pritisnete na čelo in ne pozabite držati rok v vodoravni smeri. Po treh sekundah morate prste vzeti v temporalno regijo in tam nadaljevati z masažo.
• Krepitev predela okoli oči. Z blazinicami srednjih prstov se dotaknemo kože, nato pa jih popeljemo do notranjih kotičkov očesa. Pritiskati morate čim bolj previdno, saj lahko uporaba prevelike sile poškoduje vaš vid in žile v bližini oči. Na koncu te stopnje morate s prsti vzeti tudi temporalno regijo, od tam pa se premakniti na limfno točko. Nahaja se na tragusu ušesa in pritisk nanj bo končno gibanje v tem procesu.

• Krepitev predela ust in brade. Z malo truda z dvema prstoma pritisnemo na kožo v fosi brade. Po nekaj sekundah je treba prste povezati v foso brade, rahlo pritisniti na kožo in jih hitro odstraniti.
• Korekcija nazolabialnih gub. S prsti se previdno pomaknite do vdolbin na nosnih krilih. V tem primeru bi morali narediti gibe, ki spominjajo na risanje osmice. Končni sprejem se tudi tukaj izvaja na ušesnem tragusu.

• Osteopatska vaja za lica, ki se začne na predelu brade. S prsti naj obkrožijo območje vogalov ustnic, medtem ko pritiskajo dovolj močno. Možno je nekaj nelagodja, vendar bolečine ne bi smelo biti.
• Izvajanje cik-cak vaje, ki je namenjena dvigovanju lic. Eno lice je treba pritrditi z dlanjo, na drugo pa pritiskati z več prsti. Začeti morate od mesta, kjer se nahaja žvečilna mišica, in se od tam premikati diagonalno navzgor.

• Krepitev ličnic. Ta tehnika velja za eno najučinkovitejših, saj vam omogoča, da se znebite nasolabialnih gub. Kazalec in sredinec sta postavljena na zigomatične kosti, nato pa se umakneta v tragus ušes. Tehniko lahko izvajamo večkrat na dan.
• Osteopatska dvigalna vadba. Roke naj bodo združene pred seboj, dlani pa odprte za 90 stopinj. Čim močneje pritisnite na brado in se nato pomaknite do ušesa.

• Korekcija ovalne oblike obraza. Za izvedbo te tehnike položite brado na dno dlani, tako da bodo prsti usmerjeni proti ušesu. Prepričati se morate, da je brada popolnoma zajeta. Včasih obstajajo primeri, ko oseba zajame samo čeljust, kar je zelo napačno in ne bo privedlo do nobenega rezultata.
• Odprava druge brade. Da bi to naredili, so dlani zložene pred obrazom, palci pa so usmerjeni proti vratu. Ko se dlani razprejo, se oblikuje romb, kazalci pa se pritisnejo na obraz. Masaža se izvaja pod brado s palci.
• Glajenje čela. Ta tehnika vključuje prste, ki gladijo čelo od templja do templja, po katerem se izvajajo vodoravni gibi.

Japonska masaža obraza, tako kot vsaka druga, lahko povzroči številne neželene težave. Da bi se zaščitili pred njihovo manifestacijo, morate dosledno upoštevati priporočila in pravila za masažo ter se prepričati, da ni kontraindikacij. Ena najpogostejših težav so vse vrste izpuščajev na koži.Če so prisotni pred postopkom, potem je kontraindiciran, sicer lahko dobite popolnoma posut obraz.

Če je bil pred masažnimi postopki obraz čist, po njih pa so se začeli pojavljati majhni izpuščaji, je to povsem normalno. Dejstvo je, da tak učinek na telo pomaga pospešiti presnovo. Japonske masaže ni treba zavrniti, lahko pa uporabite različna protivnetna zdravila. Z močnim izpuščajem je treba takoj prekiniti vse manipulacije in odpraviti vzrok takšnih težav. Možno je, da so izpuščaji posledica napačne kreme ali olja.

Ženske se pogosto pritožujejo tudi zaradi otekanja zjutraj. Edini razlog za ta učinek je masaža pred spanjem. To je izjemno napačen pristop, ki bo neizogibno povzročil zabuhlost obraza. Najboljši čas za izvedbo takšnega učinka na kožo je zjutraj. Druga precej resna težava je rozacea, ki se lahko pojavi med aktivno masažo.

Prisotnost rozacee je stroga kontraindikacija za japonsko masažo obraza. Če obstajajo majhne manifestacije te patologije, potem je možno masirati z minimalnim pritiskom in se ne dotikati mest, kjer obstaja veliko tveganje za manifestacijo vaskularne mreže. V vlogi glavnega hranila je najbolj primerna posebna krema za rozaceo.

Za ženske z upadlimi ličnicami je takšno masažo najbolje zavrniti, saj lahko povzroči hujšanje obraza in ugrezanje lic. Posledično bo dama vizualno videti starejša, kot je v resnici.

Če profesionalno in kompetentno izvajate japonsko masažo obraza, bodo njeni rezultati opazni ne le vizualno. Pacient bo takoj začutil, kako se telo po orientalskih manipulacijah popolnoma spreminja. Človeško telo se prebudi, vsrka ogromno energije in moči. Kar zadeva kožo obraza, lahko čez nekaj časa z gotovostjo pričakujete rezultate. Učinkovitost japonske masaže obraza je nedvomna.

• Kri veliko hitreje kroži po kapilarah, zaradi česar je presnova na celični ravni veliko boljša. Zato celice prejmejo več kisika in hranil. Poleg tega neposredno vpliva na raven elastina, ki se proizvaja veliko hitreje, kar pripomore k bolj čvrsti in elastični koži.
• Krepitev mišičnega tkiva, zaradi česar se odpravi povešenost kože in povešanje vek.
• Znebite se edema, ki velja za največjo težavo obraza žensk v starosti.
• Učinkovitejše delovanje kapilar, zaradi česar na obrazu izginejo razne rdečice ali ogrce. Zelo pogosto na obrazu ženske lahko vidite težave s kožo, katerih vzrok je bližina žil na koži. Japonska masaža ponuja priložnost za reševanje takšnih težav.
• Obrisi obraza postanejo jasnejši in učinek povešene kože izgine.
• S pravilno tehniko masaža obraza spodbuja sprostitev in lajšanje stresa.
• Mišice obraza ne le postanejo napete, temveč pridobijo tudi sposobnost, da prenesejo zunanje dejavnike in dražljaje, tako da koža dlje časa ohrani svoj privlačen videz.

Učinkovitost japonske masaže obraza je tudi v tem, da se močno zmanjša število obraznih gub, kar omogoča damam, da se nasmehnejo in ne skrbijo, da bo nasmeh povzročil še kakšno gubico več. Posebno pozornost si zaslužijo prednosti shiatsuja, ki so naslednje.

• Bistveno izboljšanje limfnega obtoka, kar prispeva k pridobitvi čiste in mehke kože.
• Pomlajevalni učinek - koža postane bolj gosta in elastična, število gub in njihova globina pa se bistveno zmanjšata.
• Izboljšanje razpoloženja. V procesu Shiatsu začne telo intenzivno proizvajati hormone sreče. Zato se po posegu počutite lahkotno in sproščeno.
• Korekcija oblike obraza. Ne da bi se zatekli k storitvam plastičnega kirurga, lahko naredite svoj obraz bolj prefinjen in tudi izrazit. Posledično ličnice spremenijo svojo obliko, lica in dvojna brada pa postopoma izginejo.
• Znebite se vrečk pod očmi zaradi hitrejšega limfnega obtoka.
• Odstranjevanje toksinov, ki se lahko dolgo časa kopičijo v povrhnjici, kar povzroča prezgodnje staranje. Pospeševanje limfe in krvi med postopkom omogoča hitro odstranjevanje toksinov iz telesa.

Tako japonska masaža obraza velja za eno najbolj učinkovitih in učinkovitih. Dolga stoletja ženskam omogoča, da se znebijo številnih težav, vključno z mimičnimi gubami in aknami. S pravilnim pristopom bo konturna akupresura doma ali v salonu popoln način, da pomladite obraz, ga naredite bolj privlačnega in naravnega ter se znebite številnih težav.

Kako narediti japonsko masažo obraza, si oglejte naslednji video.