Jahanje: prednosti, slabosti in glavna priporočila

Jahanje, jahanje – sliši se mamljivo, kajne? Kdo se vsaj enkrat ni želel preizkusiti kot jahač, se spopasti z inteligentno in plemenito živaljo, črpati njeno energijo? Zagotovo je takšna želja prišla vsem. Toda dvomi, strahovi, stereotipi lahko motijo ​​​​izpolnitev želje. Čas je, da stvari uredimo!

Jahanje nima jasnih starostnih omejitev, vse so v razumnih mejah. Če je človek dovolj star, da oceni trenerjeve ukaze in jih upošteva, če je na splošno zdrav, se lahko prijavi na ure jahanja. Če gre za starejšo osebo, a ni hujših zdravstvenih težav, se lahko tudi sam loti konjeništva.

Običajno so ti tečaji zanimivi za najstnike in osebe, mlajše od 40-50 let. Bližje ko je oseba pred upokojitvijo, manjša je njegova želja po tako živahni telesni dejavnosti.

Kako jahanje vpliva na telo:

• vse mišične skupine pridejo v ton - to lahko primerjamo z naravno masažo;
• izboljša se drža, saj je jahanje na tem mestu zahtevno;
• vestibularni aparat je usposobljen, kar je uporabno v kateri koli starosti;
• krvni obtok se izboljša;
• stres, napetost izginejo (več kot enkrat so bili zabeleženi primeri, ko je jahanje pripeljalo osebo iz depresije);
• razvija se samozavest.

Če se pozimi le radi vozite z vprežnimi sanmi, je to le zabava, prosti čas. Seveda razveseli (kar samo po sebi ni slabo). Jahanje zahteva fizično aktivnost, visoko koncentracijo. Če ima oseba kronične bolezni, potem je nemogoče jahati konje v akutni fazi. Če ima otrok ali odrasel astmo, je tudi jahanje veliko vprašanje. Alergija na konjsko dlako naredi konec tudi drsanju.

Zimsko sankanje danes lahko imenujemo eksotika. Če se bojite jahanja in je interakcija z živalmi zanimiva, lahko začnete s sankanjem. Inštruktor vam bo povedal, kako to storiti pravilno - kaj je mogoče in kaj ne, kako upoštevati varnostne ukrepe.

Če govorimo konkretno o jahanju in ne o sankanju, ko vas kot sopotnika peljejo vprežene sani, znaš prepoznati in opisati vrste jahanja.

• Dresura. To je prava umetnost obvladovanja živali v različnih korakih - piaffe, prehod, galop, kas, korak itd.Tekmovanja v teh disciplinah potekajo na majhnem prostoru po posebnih programih. Dresura je šport, ki ga lahko spremljamo na svetovnih in evropskih prvenstvih, na olimpijskih igrah.

• Ippik za skakanje. Tako imenujemo premagovanje ovir (umetne), ki jih je od 6 do 13. Poteka lahko v naslednjih kategorijah: štafeta, lov, vrhunski itd. Skoke so uvrstili v olimpijski program, pa tudi v peteroboj.

• Triatlon, biatlon. Eventing vključuje premagovanje ovir, dresurno jahanje in terenske preizkušnje. Biatlon je brez terenskega jahanja.

• Konjske dirke. Razdeljeni so na podvrste - obstajajo gladki, obstajajo pregradni, obstajajo nacionalni, lov na zvonike, križi.

• Lov na konja. Tako se imenuje parforous ride, ki poteka po poljih, dolgih do 35 km. Na teh tekmovanjih se nujno uporabljajo psi in živa žival ali včasih umetne steze.

• Konjski teki. Gre za preizkuse vzdržljivosti, povezane z večdnevnimi tekmovanji.

To niso vse tekmovalne vrste. Če pa vas ne zanima šport, ampak navadno jahanje – za zdravje (fizično in čustveno), za užitek – in kasanje konja pred žirijo ni vaš načrt, se raje osredotočite na druge točke. To je priprava na pouk, obvladovanje osnov jahanja, sposobnost vzpostavitve stika z živaljo itd.

Če je načrtovano, da se bo otrok začel poklicno ukvarjati s konjeniškim športom (to je zasledovanje cilja velikih športnih dosežkov), morate iti v športni oddelek že zgodaj. Na konjeniške športe običajno pridejo otroci pri 5-6 letih, še pred šolo. To so leta najbolj primerna za spoznavanje živali, za navezovanje čustvenega stika, pa tudi za učenje osnov jahanja. Namensko usposabljanje, in sicer šport, se začne pri 8 letih. Do te starosti je otrok že odgovoren in discipliniran, brez katerega je jahanje preprosto nemogoče.

Otroka lahko seznanite z živalmi že od 3-4 let: peljite ga na izlete v hlev, živalske vrtove in tekmovanja. To hrani otroka z novimi izkušnjami, mu vzbuja zanimanje za interakcijo z živalmi. Vendar je pomembno, da ne pretiravate: otrok mora iskreno uživati ​​v komunikaciji s konjem, oblikovati mora naravno zanimanje.

Bolezni mišično-skeletnega sistema so še en tabu. Včasih jahanje vodi do ukrivljenosti spodnjih okončin. Če padeš s konja, se tveganje za zlom pri otroku s krhkimi kostmi znatno poveča. Bolezni medenice in bolezni ledvic se med jahanjem poslabšajo - krivo je ritmično tresenje. Otroka s fobijo pred velikimi živalmi, s fobijo pred višino, ne smete pošiljati v konjeniške športe. Tega ni, ko v boju proti strahu pomaga korak proti strahu. Najverjetneje se bodo nevrološke in psihološke težave otroka le še poslabšale.

Razredi bodo prinesli veliko pozitivnih vtisov, če vas bo poučeval izkušen strokovni inštruktor. Najprej se seznaniš s teorijo (abstrakten opis), nato pa jo preneseš v prakso.Učiti se iz nič je vedno težko, moraš se učiti. Toda danes se aktivno odpirajo šole in jahalni oddelki, kjer je bil razvit program usposabljanja za začetnike vseh starosti.

Brez kombinezona za smučanje ne gre. Ona - in to je zelo pomembno - ne sme ovirati gibanja jahača. Obvezne so hlače in udoben telovnik. Lahko je malo prenagljeno, če začnete takoj s profesionalnimi oblačili - šele ko postanejo vaši tečaji redni, ko pridejo prvi uspehi, dobite posebne hlače itd. Ženska in moška oblačila se ne bodo veliko razlikovala. Načeloma pripisovanje velikega pomena oblačilom za amaterski trening ni vredno. Na tekmovanjih obstaja kodeks oblačenja, za začetnika je še prezgodaj razmišljati o tem.

Čevlji za trening naj imajo le ravne podplate, da se izognete nevarnosti zapletanja v streme. Čelada je obvezen del opreme, brez nje ne morete jahati konja.

Oprema za živali je skrb konjeniškega kluba:

• uzde;
• sedlo;
• povoji;
• obseg;
• gel ali krzneni plašč;
• pohodna odeja.

Če konj trenira, potem v večini primerov ne doživlja agresije do novega jahača. Lahko rečemo, da so takšne živali že razvile poklicno zvestobo.

Samo spoznavanje poteka v več fazah.

• Nežno, brez strahu, pobožajte žival po vratu, božajte, malo ploskajte. Konji imajo radi tako božanje, uglasijo se na pozdravni val.
• Če se žival vede previdno, celo agresivno, je lahko za to več razlogov. Ali je konju slabo, ali je tako naučen, da se obnaša s tujci, ali pa je razvajen. Če je žival v negativnem razpoloženju, ima ušesa stisnjena nazaj ali postane hiša, noge so napete, rep in glava dvignjena. Konja je treba še pobožati, se z njo nežno pogovarjati. Sprostila se bo in spustila ušesa - to pomeni, da je vzpostavila stik.
• Dopolnilno hranjenje je možno le, če to dovoli inštruktor. Ničesar vam ni treba prinesti s seboj (še posebej na skrivaj).
• Obrnite se s hrbtom na konja, pritisnite proti vratu živali, vrzite vajeti nazaj.

Ko pristane, lahko jahač zgrabi grivo pri vihru - konja ne bo bolelo, na tem področju ni živčnih končičev. Vendar vam ni treba držati sedla - obstaja nevarnost, da ga obrnete. Povlecite priložnost, vzemite jo skupaj z grivo.

Levo nogo postavite v streme, naredite skok z oprimkom za grivo, vrzite drugo nogo. Postavite jo v streme, zategnite vajeti. V sedlu se človek drži za boke nog. Izogibati se je treba nenadnim gibom. Gibanje živali se začne, če ga jezdec spodbuja z nogami.

Sedite naravnost, poravnajte hrbet, pritrdite vajeti v roke, pritrdite vajeti. Za pravilno jahanje morajo biti ramena vzravnana. Če se nagnete naprej - to je narobe, če prsni koš štrli močno naprej, to oddaja napetost, kar je prav tako napačno.Hrbet tudi ne sme biti ukrivljen.

Ustavljanje z zategnjenimi vajetmi (in mnogi mislijo, da je to edini način ustavitve) je za živali boleče. Konja pravilno ustavite z nogo in telesom.

Algoritem je:

• pustite roke na vajetih, odstopite, pomaknite se nazaj v sedlo;
• stisnite boke, pritisnite konja s koleni;
• malo zategnite vajeti, samo da žival sluti o vaših namerah.

Lahkotni gibi telesa pomagajo izkušenim kolesarjem pri zavojih. Profesionalci imajo te sposobnosti. Da bi na primer konja med premikanjem obrnil v levo, jezdec nekoliko potegne vajeti na levi strani, medtem ko jo na desni oslabi. Desna noga je v tem trenutku pritisnjena ob telo konja, kot da žival potiska v pravo smer. Zavijanje v desno vključuje enaka dejanja, le zrcaljena.

Možno je tudi nenaravno vedenje konja, lahko se zdrzne, trpi. Konj ni imun na to, da se slučajno spotakne in pade skupaj z jezdecem. Zato se mora človek naučiti pravilno pasti.

Vsak kolesar mora držati razdaljo. Med konji v gibanju naj bo približno 3-4 metre. Živali naj ne bodo blizu druga drugi in jahač to strogo spremlja. Nemogoče je reči, kako se bodo odzvali na tesen stik: konji se lahko prestrašijo, pokažejo agresijo. Jezdeca, ki se premikata drug proti drugemu, naj se razideta z levo ramo.

Če je konj po seji zelo vroč, morate samo hoditi počasi. Ko ji snamete sedlo, jo prijazno pobožajte po hrbtu – ta ukrep je potreben tudi za optimizacijo krvnega obtoka.

Po jahanju konja ne moreš napojiti! Ohladi se v 30-40 minutah, šele nato bo inštruktor konju dal mrežo s senom in ne zelo toplo vodo.

Nato bi morali poskrbeti za svoje strelivo, ga očistiti, obrisati. Kovinske dele opreme lahko operete z vodo, usnjene pa preprosto obrišete.

Seveda se neizkušen jahač le redko vzdrži napak. Nekateri od njih so zelo pogosti.

• Napetost, strah, strah. Jahanje konja je samo po sebi prijeten proces, užitek. Če pa je človek vkleščen, tega ne bo čutil. Če jahač ni prepričan, lahko žival galopira.
• Pomanjkanje opreme in opreme. Če si iz nekega razloga niste nadeli čelade, je ena lekcija dovolj, da se soočite z najresnejšimi zelišči. To tveganje je napačno.
• Navijanje na rokah vajeti. To je nevarno, ker če konj nenadoma trpi, tvegate, da si zlomite roke. In če padeš iz sedla, boš obvisel in lahko prideš pod kopita.

Mnogi ljudje, ki se ukvarjajo s konjeniškim športom, opažajo ogromen nalet moči, veselja in dobrega razpoloženja po pouku. Skrb, prijateljstvo, bližina narave - to je tudi zasluga jahanja.

Za informacije o tem, kako se naučiti jahati konja, si oglejte naslednji video.